杭州昨天大降溫，但是擋不住孩子和家長們對于數學的熱情！昨晚，都市快報愛寫作的獅子“成長之路·名校名師超級通路”公益升學活動，走進杭州學軍中學教育集團文淵中學。
學校的“數學競賽天團”一出場，就赢得觀衆席一陣掌聲。
天團裡有金牌教練肖一君和杜燕老師，有4名通過數學競賽獲得清北保送資格的同學，還有一位學霸家長。大家一起聊聊成長之路。
活動7點開始，5點就有家長帶着孩子趕到，還有位爸爸專程從永康趕來。
愛寫作的獅子、大學專業尋寶記視訊号對整場活動進行了同步直播，有2.2萬人線上觀看了這場活動，25萬多點贊，約2000條評論。觀衆席不時響起掌聲和笑聲，有人說：“記了一晚上學霸筆記，收獲太多了！”
直播間裡的網友也不斷留言，參與讨論，關注的主題從卡西歐計算機、小藍本到講數學題的up主，非常熱烈。
直播回放看這裡
這對夫妻拍檔已成學軍數競金牌教練的完美組合
杜燕老師率先上台，滿面含笑，很有親和力。
杜老師是全國數學奧林匹克金牌教練，北京大學數學碩士。19年入職學軍中學，輔導集團學生進入浙江省省隊10多人，6人金牌，20多人保送清華丘班。
杜老師介紹了學軍集團的數學成績：“2021年第一屆學生，4人保送清華丘班。第二屆學生9人，第三屆11人，今年第四屆17人。每年都在創新高，遙遙領先，保送人數持續全國第一。”看到這樣的成績，觀衆席有孩子低聲和媽媽說：“好厲害啊！”
肖一君老師接着上台，用一張張圖檔，風趣地介紹了一群學生和他們的故事。
他是數學金牌教練，中國數學奧林匹克進階教練員，北大數院博士。輔導25位學生進入浙江省省隊，3人5次入選國家集訓隊，14人獲得全國決賽金牌，30多名同學保送清華丘班，60多人獲得全國高中聯賽一等獎。
在分享中，肖老師多次提到美麗的杜老師，很多人不知道他們其實是一對夫妻，這對夫妻拍檔已成學軍集團數競金牌教練的完美組合。
肖老師說，去年暑假，數學家丘成桐先生來到學軍，辦了個講座，講數學史。當時場下有三名同學獲得提問機會，後來他們和丘先生拍了合影。
“這張照片裡，從左到右分别是陳飛宇、劉彥恺和高俊濤。拍下這張照片的當年10月，陳飛宇和高俊濤就保送了清華大學丘班。劉彥恺當時很受鼓舞，說三個人中就剩他了，他要争一口氣。今年11月，他也被保送到清華大學丘班。”
“看得出來，很多同學敢于和大師合影，說明他們追求數學的熱情非常高，這對學習有促進作用，确實容易取得比較好的成績。”肖老師說。
講完故事，肖老師和大家分享了學軍中學教育集團對于數學競賽的學生培養模式。
“從零基礎開始，聯考、一試、二試各個闆塊，以及高等數學，全都是學校自己的教練上課，這樣就有很好的連貫性。全國很少看到哪位校長在一線輔導學生，而邊校長就是這樣，一直在一線輔導學生，手把手培養。教練站得有多高，學生才能有多遠。”肖老師說完這句話，觀衆席不少家長頻頻點頭。
肖老師說，在帶學生競賽的過程中，陪伴是很重要的。“我們從早到晚，早7點，到晚10點多下晚自習，還要查寝，搞競賽沒有節假日。”
優秀的數學競賽苗子，有哪些特點？ppt一放出來，就有不少家長坐直了身體，掏出手機拍視訊。
有幾點：邏輯思維、專注度、毅力、求知欲、強健的體魄。
邏輯思維：不少學生中考後才開始接觸數競，沒有提前學，但邏輯思維很強，到了高三也能出成績。
專注度和毅力：可以觀察孩子能不能長時間思考一個問題。
求知欲：對于數學、難題等，有沒有探索的欲望。
強健的體魄：清華大學和學軍中學，都很看重強健的體魄，因為無論是學習還是搞競賽，除了需要腦力，都需要一個良好體力的支撐。
李和揚：
想要效率高，需要專注力
好體力是專注力的基礎
李和揚戴一副黑框眼鏡，文質彬彬，思路清晰。他參加2023年全國中學生數學奧林匹克競賽（決賽），進入國家集訓隊，獲得清北保送資格。
國小就讀于鳳凰國小，國中就讀于建蘭中學，初三開始接觸數學競賽的内容，通過配置設定進入學軍中學。當年的暑假過後，也就是去年9月，他拿到數學競賽浙江省一等獎。今年進入省隊、國集。
他分享了學數學競賽的幾種方法：聽課刷題、整理筆記、複習總結、模拟考試。
“聽課和刷題，不斷接觸新題目，獲得一些新知識和方法，進而學到新思維。接着要整理筆記，因為做過的題目，一兩天還記得，一個月後可能就忘記了。防止三天打魚兩天曬網，是以整理筆記。複習總結也很重要，記了筆記不看，等于沒記，我在考試前都會看筆記，進行一些複習總結。最後是模拟考試，學習一些考試政策。數競要比拼能力，但這是一場考試，用自己學到的技巧，調整好心态，發揮出水準。”
他認為，學習數競需要的品質是“效率、專注力、體力和心理素質”。
效率是你和别人最主要的差別。同樣時間裡，你做10題，别人做8題，你的效率就高。但效率不完全是使用時間的能力，關鍵是從一道題裡能學到多少。同樣的知識點，有人做兩道題能掌握，而有人要做四五題。那麼做兩道題的人效率更高。
想要效率高，專注力非常重要。競賽和聯考不同，聯考是在較短時間裡，做完一張卷子幾十題。但數學競賽決賽是兩天上午連着考，一考270分鐘，對體力要求特别大。身邊有些同學，做兩三個小時的題後開始犯困，這就影響狀态。隻有體力跟上，才能連續在270分鐘保持專注。體力是專注力的基礎，學校給同學們很多體鍛的時間。
呂睿：
從小聽爸媽算賬的電腦聲音長大
“李和揚是我的同桌，他效率比我高，專注力比我好，心理素質也比我好。他已經進國集了，我還沒進省隊。”呂睿一上場，先來段“自黑”，逗樂了觀衆席不少同學和家長。
呂睿參加了丘成桐數學科學領軍人才培養計劃，保送清華大學。他很愛笑，被同學稱為“社牛”，網友評價他是“段子手”。
“我國中是文淵國中部，初一開始學信奧，初三後開始學數競。我家經商，從小聽着我爸媽算賬的聲音長大，按卡西歐電腦的聲音，那時候我感覺電腦發出的聲音像音樂一樣特别好聽，沒事我就按，這讓我對數字之間的運算産生了濃厚興趣。”呂睿話一說完，現場觀衆又笑了。
線上的網友立刻有人說“卡西歐電腦求連結”，還有人手速超快，留言說“卡西歐已經下單”。
他說，小升初時接觸了國小奧數，它富于變化，有一定難度，且結果優雅而美妙，激勵自己投入時間去思考。在思考中，漸漸産生了解題的興趣。來到文淵之後，學幾何，比較形象具體，沒有太多無聊的計算。是以他喜歡鑽研幾何，到現在也是如此。
“除了學數學，我還喜歡看書，更傾向于中國文學。最近在看獲過茅盾文學獎的書籍，主要是講中國的曆史和地域文化為主，比如王安憶《長恨歌》，賈平凹的《秦腔》。”呂睿說，經常在B站看羅翔老師的視訊，是他的粉絲，“他經常說一些生活中的道理，不是一味要求我們努力。生活裡95%是不能改變的，隻有5%能改變。你要承認那95%不能改變，接着是盡自己所能，去改變那5%能改變的。在學軍，看着學長學姐都成功了，自己也會受鼓舞，奮力試一試。”
餘彥鈞：
媽媽四年級才給我報教育訓練班
思維沒有過早被定格
餘彥鈞參加了丘成桐數學科學領軍人才培養計劃，保送清華大學。
和很多孩子一樣，他從小嘗試過很多興趣班，比如書法、國畫、程式設計、擊劍等，但這些都沒有對數學那麼持之以恒的熱情。
看到他的興趣，媽媽沒有過早給他報教育訓練班，定格他的思維，而是保護他探究的欲望，允許他不按部就班地學習，天馬行空地想象。
四年級後，他一開始系統學習，馬上就進步很快。到了建蘭中學，文科偏弱的他，理科遙遙領先。發現他在走數學競賽方向上的潛力後，在老師和媽媽的支援下，沒有強迫他一定遵循傳統路線全面發展拼中考，而是在初三下學期全力學習數競。
這樣的選擇也是因為小餘同學的自信。在學習上，他覺得自信是重要的素質。小餘特别欣賞自己一起學數競的一位同學，為了研究一道題，會花兩三個小時一直思索，堅信自己可以做出來，在過程中感受鑽研的樂趣。
他自己也很自信，初三時的省賽中他僅拿到三等獎，但他沒有放棄，堅持學習，在高一年級拿到省賽一等獎，又比自己預想的更早考入清華丘班。
史一諾：
一定不要有女生不如男生的心理壓力
史一諾是參加分享會的唯一女生。她的經曆特别能激勵現場的女生家長。
她獲得丘成桐女子中學生數學競賽銅獎，保送清華大學。
一諾國小在崇文實驗學校，一直過得比較輕松。因為不愛刷題，她空下來的時間就自己規劃着，學了國小奧數和一些國中的數學。國小四年級，參加數學競賽拿到二等獎。後來又參加另一個數學競賽初賽，拿到滿分，但那年決賽取消了。
一諾在教育訓練班裡的經曆也很傳奇。國小高年級時，她報了一家教育訓練機構的創新班，學了一段時間，一考試就是全班第一名，于是升到高一級的創新A班，結果，她還是覺得太簡單，每次考試都是前三名。
媽媽就和老師聯系，又升到星隊，當時星隊已經學了一大半的數論，她就自己看了一些網課，把數論的知識點自己補上，上課很快就能跟上了，最後結課考試成績還不錯。于是，就在星隊留下來了，當時她是這個隊裡僅有的兩名女生之一，上到初三，就隻剩下她一個了。
國中搖号上杭外後，學校給孩子們許多自由的空間。她一直不住校，回家後，有空就在B站上找自己喜歡的UP主宋浩講的數學課視訊，自學高中的數學知識。
初一考試，很輕松就拿到了年級第一名。學托福，首考就是102分。拿一些聯考仿真卷來做，經常能拿到130分以上。
于是，她從初二下學期起，每周半天學數學競賽，初三時聽說有女子丘成桐數學競賽，就全面地學了二十幾天，去參加考試，發現自己竟然進了面試，而全國隻有32人進了面試。
中考進了學軍後，很快就拿到省賽二等獎，丘成桐女子中學生數學競賽銅獎，保送到清華大學。
她一直覺得自己不比男生差，是以建議女生們千萬不要有自己不如男生的心理壓力，喜歡數學的女生，可以勇敢去挑戰。
史一諾媽媽：
兒子中科大，女兒清華
家長角色定位很重要
史一諾的經曆讓現場的家長們啧啧稱贊，當聽說她還有個哥哥從學軍考入了中國科技大學少年班，大家更是羨慕得不行。
一諾媽媽要上台分享時，許多家長忙拿起了小本本記起了筆記，手機更是不停地拍照。
她首先分享的話題是家長要充當怎樣的角色。她覺得，學習的道路要靠孩子自己選擇和主導，家長不要過度參與，做好陪伴和幫助即可，這樣親子關系和諧，家庭完全沒有内耗。
一諾媽媽建議，國小可以重視興趣的培養，給孩子看一些數學漫畫，鼓勵孩子參加一些數學活動。一諾就曾參加學校組織的數學節小論文比賽，獲獎後更添信心了。另外，她不建議讓孩子刷題損耗學習熱情。
在給孩子報班和提前學的問題上，一諾媽媽建議根據孩子程度選擇合适的班，如果孩子在班裡學得太輕松，經常拿到前幾名，那可以考慮進更高一級的班。
如何應對焦慮？一諾媽媽建議家長不要做太多的橫向比較，因為焦慮會傳染。要保持平常心，就想辦法不要接近焦慮源。她當年送一諾去上教育訓練班時，都是一送到就離開，不跟等着接孩子的媽媽們聊天。
互動問答
到了互動環節，全場和直播間網友都在熱情參與。我們收集整理了一些問答，一起來看看。
怎麼學好數學？我家孩子成績不穩定，正常時100分，不正常會考80分，老師說她有時有些飄，怎麼辦？
呂睿：多鼓勵她，她高興了就能考100分啦。飄，表示她有信心啊。别擔心，犯幾次錯後，她自然會改正，人随着年齡增長會變得細膩起來，做題會仔細起來。
學數競給你們帶來了什麼好處？
李和揚：抛開功利不談，一方面讓我養成了很好的習慣，效率提高，專注度加強，體力和心理素質都在學習競賽過程中得到提高。另外，如果能夠學到比較高的層次，會感覺到數學的美，有很多樂趣。
如何提高學習效率？
餘彥鈞：你有沒有發現，做自己喜歡做的事情時，效率會高很多。那就在學習中，嘗試喜歡你學習的内容，或者把你喜歡的事情帶入到學習過程中。比如學習英語，你喜歡看影視，那就找英文原版的影視來看。另外，給自己設立一些小獎勵，完成目标，就給自己時間做點自己喜歡的事情，也能提高學習效率。
國小奧數對初高中學習有沒有影響？
呂睿：國小奧數會激發興趣，這會伴随着你的國中高中，乃至你的人生。另外，國小奧數的許多東西在以後也會用到，還對你的正确率有要求，特别能磨煉心性，使思維緊密。
我現在是國小，挺熱愛數學的，但不怎麼會寫過程怎麼辦？
呂睿：保持興趣，國小奧數對過程要求不是很高，以你不太嚴謹的思維，采取一些有趣的方法，解決一些問題，到了初高中，會有嚴謹訓練。
我是國中生，想問問數學考試時，時間如何配置設定？
李和揚：我聽說中考要全省統一命題，聽學弟說時間還蠻緊張的。選擇和填空在保證正确率情況下，盡可能快一些。
我現在國小五年級，想學習數競的話，有沒有一些書推薦？
肖老師：不要太着急。我的數競學習從高一寒假開始，起步非常晚，但一年就進入了國家集訓隊。你現在五年級，不用焦慮，看一些國小的奧數書，到國中時，《走進重高》等書做一做。我觀察，大部分學生在高三才會出成績，重點學習數競的時間在高中，沒有在座的這麼卷，這麼早就要開始。
大家在學習中遇到挫折如何調整？
呂睿：挫折是不可避免的，挫折會讓我們感覺自己的努力白費了。我建議，如果在一個方面遇到挫折，先停一下。比如我初三那一年考競賽什麼都非常差，但到了高一學文化課時，表現非常好，就非常有信心了。建議換一個方向，換一下心态，找回信心，然後繼續前進。
我現在初三，學了一些數競，但回看國小奧賽題，有些題目不會怎麼辦？要回頭複習嗎？
肖老師：的确有些學生提前學了許多高中知識，但國小國中題做不出。其實數學是連貫相通的，應該都能得到解決，你若是那道國小奧數題做不出，可能是題目超綱不該出現在那裡，也可能是那道題技巧性很強等，不用太擔心，繼續往後面學就是了，不用太拘泥于這一道題。