今日早餐分享[比心][比心][比心]誰懂啊…這一碗真的潤！又好喝||破壁機料理｜秋藕蓮子百合銀耳露！👉食材：銀耳、蓮藕，

今日早餐分享[比心][比心][比心]

誰懂啊…這一碗真的潤！又好喝||破壁機料理｜秋藕蓮子百合銀耳露！

👉食材：

銀耳、蓮藕，蓮子、百合

🌟配方和熱量表放圖7

👉做法很簡單：

銀耳提前泡發好再切小塊，蓮藕切塊，蓮子去芯，百合洗幹淨，全部食材放入破壁機，加入靓靓水至750ml，按豆漿模式

這幾天下雪啦！

連着喝了幾天！感覺自己潤爆了

秋藕蓮子百合銀耳露！👏👏這一碗真的巨巨巨好喝！！

都是白色食材！！懂的都懂！

‼️一周喝四次，家裡面膜都可以扔掉喇@智慧媽的日常 #冬日生活打卡季# #微頭條激勵計劃# #在頭條看見彼此#