愛美之心，人皆有之，尤其是女性對于自己的身材非常的在意。對于大多數女生來講，生孩子當媽媽是一件非常開心的事情，但是每個媽媽都不可避免的就是，對比自己沒生孩子之前婀娜多姿的身材，産後的身體不可避免的會發生一定的改變。那麼我們從哪些地方能夠看出來一個女生到底有沒有生過孩子呢？
一 臀部變大
一 激素影響
在懷孕的時候，女性體内的激素水準會發生顯著的變化，尤其是雌性激素和孕激素有着明顯的增加，而這些激素它會使我們的盆骨區域的韌帶産生一定的關節松弛，這是為孩子的誕生産生良好的環境準備。不過這也會導緻我們的臀部，骨盆區域結構發生一定的改變。
二 體重影響
由于懷孕的時候女生的體重會不可避免的增加，而這會對骨盆和臀部區域施加額外的壓力。雖然說在女生生産之後會減輕一部分的體重，但是骨盆區域的結構因為在懷孕期間的壓力産生的一起持續性的變化卻無法恢複到原來的這樣，是以說會使我們的臀部看起來更大一些。
三 生育方式影響
在生育小孩的時候，每個人選擇生産的方式也不同，有剖腹産和順産。如果說我們通過陰道分娩的話，它極大的會對盆骨區域造成更多的影響，而剖腹産的話它的影響就會更小。
二 腹部變大
一 子宮的擴張和收縮的影響
在我們懷孕的期間，胎兒随着周期的正常逐漸增大的同時，也會使我們的子宮變得越來越大，這也導緻我們的肌肉和皮膚之間不可避免的經曆拉伸和壓力。就算生産之後子宮會慢慢縮小到原來的大小，但是腹部肌肉和皮膚則需要一定的時間來恢複彈性。是以說我們看大多數産後的人腹部都會出現一些贅肉。
二 皮膚變化影響
在懷孕期間，激素水準的變化和體重的增加是會使我們的皮膚彈性産生退減，而且我們看很多産後的婦女都會出現妊娠紋。
它所出現的原因就是我們皮膚深層組織有微小的撕裂現狀，可能無法完全消失，但是他也會随着時間的推移而慢慢減淡，而對于一些膚質比較好的人的話，可能妊娠紋的出現情況并不是特别的明顯，不過這也要因人而異。
也有一些媽媽們在生完孩子之後會發現自己的膚色相較于之前差很多。因為寶寶會吸收我們身上的一些精氣神，是以說如果說我們在懷孕期間不注重自己的心态調整的話絕大多數都會出現這種現象，但是這并不是每個人都會經曆的，很大程度上也取決于我們體内的一些遺傳因素以及我們的身體狀況。
是以說如果說想要自己皮膚不發生壞的變化，一定要在自己的能力範圍之内調整自己的心态，把自己始終處在一個相對平和愉悅的狀态。
三 腹直肌分離影響
懷孕期間腹直肌有其他的可能都會分離的，它會形成腹直肌分裂。而這些現象之是以能夠存在，就是因為子宮擴大擴大之後讓這些肌肉分離開來，是以說在生産之後，我們一般需要通過特殊的鍛煉來幫助這些肌肉重新結合在一起。
三 胸部變大
一 荷爾蒙變化影響
在懷孕的時候，由于體内的激素增加，這會使我們的乳腺組織增加，用來確定我們的乳腺能夠産生足夠多的乳汁來滿足新生兒的需求，為小生命的哺育做充足的準備。
二 乳腺組織的發育
他們懷孕的時候乳腺組織會增加并且會變得豐滿，它的目的就是為了适應哺乳的需求。而這種變化也會使我們的胸部比之前變得更加的堅挺和豐滿，外觀上來看的話，會明出現明顯的罩杯更新的情況。
三 哺乳影響
其實我們的乳腺會因為嬰兒的需求而做出适當的調整。它也會随着我們的喂養頻率時間生産和釋放乳汁，而在這個過程中乳腺會經曆膨脹和收縮的現象，進而影響胸部的彈性和形狀。
其實在這個過程中，我們尤其要注意一定要學習正确的哺乳技巧。如果說我們選擇母乳喂養的時候，一定要確定寶寶們能夠正确的吮吸。這樣的話才能夠減少母乳喂養帶來的一些不适感，也不會使我們女性的乳房在生産之後包括喂養寶寶斷奶之後的這個過程中乳房的形狀會變得讓自己難以接受，對于一些愛美的新手媽媽們一定要注意這一點。
四 如何産後恢複
對于很多生産之後的寶媽看到自己身體發生這樣的變化，心中也會産生一定的焦慮，也有不少人想要回到生産之前的身材。而且産後會有伴随一系列問題的出現，那麼我們該如何正确的去看待生産之後的狀況，并且如何有效的讓自己進行産後恢複運動呢？
一 注重恢複期
其實每個人産後恢複期都是不同的，很大程度上都是根據每個人的身體狀況因而異，但是通常都是在六周左右。在這段時間之内，我們生産之後的女性就應該避免進行劇烈的體力勞動，而是更多的時候去休養身心來加速我們子宮的收縮和愈合，這對于女性身體健康是非常必要的。
二注重飲食
同樣産後的營養問題也是不容小觑。尤其是新媽媽們一定要保證自己擁有足夠多的營養物質能量。像人體所需的一些蛋白質，鈣，鐵和維生素，因為我們合理的飲食不僅僅有助于自我身體的恢複，同樣也需要足夠的力量來滿足哺乳的需求。
三 鍛煉
很多人存在的一個誤區就是女人在月子期的時候一定要躺在床上不動，但這會有很大的危害。其實當我們進行适當的鍛煉的時候，對于身體的恢複是非常有益的。
我們可以通過一些輕柔的伸展運動和産後恢複課程慢慢開始，然後逐漸的去增加自己的訓練強度。有一适量的鍛煉可以加速我們體内的新陳代謝來改善我們的心血管健康和正常肌肉的力量。
總結
即使每一個新生兒的誕生都是凝聚着一個家庭的希望，但是對于生産後的媽媽們，我們也一定要投入足夠多的愛去關心她們。
有越來越多的人承受着家庭，社會以及身體上的摧殘，讓很多女生們不敢懷孕，而且患上産後抑郁症的比比皆是，歸根結底就是從懷孕之後面臨新生兒的降生的過程中，得不到相應的安全感，那麼就會産生自我懷疑。
其實每一個母親都是偉大的存在。在産後除了家庭的陪伴之外，我們自身也要去注重自己的身體和心理健康，去做定期的産後檢查，進行合理的飲食以及鍛煉。同樣我們在産後也應該積極的去恢複自己之前正常的工作和社交活動。讓自己能夠不因為寶寶的誕生而與社會脫軌。
同樣要提醒大家的是，也不要太輕信一些營銷号的噱頭宣傳，認為在現在生存壓力如此之大，每個女生生完寶寶之後，那麼勢必一定會走到黃臉婆的地步。這些隻是一些營銷号用來為自己博眼球的流量标簽罷了，我們一定要對自己有一個清晰的認知。
真正會過什麼樣的生活，該選擇怎樣的道路，選擇權永遠掌握在自己手中，不可讓别人一些無關緊要的話影響了自己的決定和判斷，把自己的狀态調到最好，才是每一個媽媽對于新降臨的寶寶最大的負責。