為什麼中醫總有健不完的脾和祛不完的濕？大家好，我是賈醫生。
健脾祛濕已經是一個老生常談的話題了，那想必很多人心裡面都有一個疑問，為什麼怎麼健脾都還是脾虛，怎麼祛濕還是濕氣重呢？其實這跟現代人的飲食、生活習慣有很大的關系。現在人喜歡熬夜，作息不規律，工作壓力大，飲食比較油膩，這些都會給脾胃帶來負擔，影響脾胃的運化功能。脾胃運化失常，水液停聚在體内，時間一長就會形成濕氣。是以這些壞習慣不改，濕氣是很難祛幹淨的。
不過呢，日常生活中我們隻需要做一些小小的改變，就能健運脾胃，祛一身濕氣。那就是在早上起床後的第一杯水裡面加點料。加什麼呢？一個是茯苓，一個是白術。
茯苓味甘性平，具有健脾滲濕，利水消腫的作用，可以健運脾胃，并且把體内的濕氣引入膀胱，從小便排出，是以它對水濕過重引起的水腫、腹瀉等症狀呢，都有較好的調理作用。
然後是白術，白術味苦性溫，歸脾、胃二經。跟茯苓不同的是，白術是溫燥的，就像幹燥劑一樣，可以把我們體内多餘的水濕吸收掉，并且白術還能健脾益氣，促進脾胃的運化功能，對于脾胃虛弱導緻的食欲不振、消化不良、腹脹、洩瀉等症狀呢，就有不錯的效果了。
這兩味藥也是各大祛濕名方中的老搭檔了，平時用白術和茯苓泡水來喝，可以健脾利濕，對于一直被脾虛濕氣重困擾的朋友呢，就可以作為參考了。
不過賈醫生在這裡還是要提醒大家，中醫用藥需要辨證，建議大家還是要經過專業醫生的指導再去用藥，切勿随意亂用。我們下期再見！