順境修力，逆境修心，張甯的羽毛球事業可謂是：曆經浮沉，大器晚成。
人前風光，人後滄桑，張甯的事業之外的人生滿是起伏，離婚再婚，異國分居，高齡生女……都是不易。
01 9歲開始打球
1984年，9歲的張甯因為身體素質出色被遼甯錦州市體校的杜志新教練發掘，從此開始了自己的羽毛球生涯。
張甯的父母非常支援她打羽毛球，可當時張甯的父親當時尚在部隊，母親又患有嚴重的腰疼，弟弟張凱又隻有兩歲，是以他們無法對張甯開的羽毛球之路“綠燈”，家庭的很多重擔都壓在了9歲的張甯身上。
那時的張甯每日的生活都是三點一線，每天早上5點半起床，自己做早餐，六點鐘就去體育館訓練，訓練完成之後又得先回家洗澡，然後把弟弟送去事先串通的人所，然後再去學校上課，放學之後又得去體育館訓練，每天練到晚上9點多，然後自己走路回家，父母從來沒有接過她。
看着女兒這麼辛苦，父母不忍心讓她再練球了，但是張甯總是笑着對爸爸說：爸爸我能行，我不累！
窮人的孩子早當家，張甯從小就經曆的生活的磨砺，這也造就了張甯隐忍、堅毅的性格，這也是她在日後經曆大起大落之後仍能逆流而上的原因之一。
張甯堅毅的性格除了來源于家庭之外，她的啟蒙教練杜志新扮演着同樣重要的角色，當時體育設施并不發達，杜志新教練就帶着孩子們到處打遊擊，甚至跑到廢棄的工廠廠房訓練，從張甯入隊那一刻起，他就告訴張甯：運動員的字典裡沒有“放棄”這個詞。
1987年，12歲的張甯參加遼甯省青少年羽毛球錦标賽，在和一群比自己大好幾歲的“大孩子”的對抗中取得了第四名，是以被遼甯省省隊的教練看中，獨自前往沈陽，開啟了自己的追夢之路。
兒行千裡母擔憂，沈陽到錦州雖不足千裡，但對12歲的張甯而言，卻比萬裡還遠，在去到沈陽的第一個冬天，張甯媽媽想趁周末過去給孩子洗洗床單被罩，但張甯得知媽媽要來，竟提前把這些活全都幹了，等到媽媽過來的時候，看着挂在外面晾着的床單被罩時，不自覺地落下了眼淚，父母都希望兒女懂事，但都不願意看到兒女太早懂事……
進入體校之後，張甯的技術實作了跨越式的進步，在1989年的全國少年錦标賽中，張甯憑借着出色的表現進入國少隊的視野，在集訓一年之後就獲得了國家隊教練陳玉娘的認可，在1991年正式進入國家隊！
憑借着出衆的身體條件以及強勢的進攻，張甯在進入國家隊9個月之後，便收到了一張去菲律賓、馬來西亞和印尼參加公開賽的機票，在比賽中，張甯把自己的優勢展現得淋漓盡緻，從此在國家隊站穩了腳跟。
02 十年磨砺，不是冤家不聚頭
1994年，年僅19歲的張甯已經在衆多好手中占據一席之地，帶着萬丈豪情參加了1994年在雅加達舉辦的尤伯杯，因為這是她的第一次國際大賽。
當時能夠和中國隊一較高下的唯有印度尼西亞，兩隊在尤伯杯決賽中相遇，擁有王香蓮等名将的印尼在前四局中和中國隊打得難解難分，戰成2：2平。
在第五局決勝局，中國隊對張甯委以重任，派上了剛成為新星的張甯，而她的對手則是年僅15歲，名不見經傳的小将張海麗。
這是兩人第一次在世界大賽中聚首，無論從個人和國家隊的角度來看，張甯都必須要拿下這場勝利，但出人意料的是，張甯最終以1-2敗給了張海麗，緻使中國隊丢掉了保持了十年之久的尤杯冠軍。
張海麗一戰成名，成為了印尼的英雄，而張甯卻成為了“罪人”，這場球徹底摧毀了她的自信，如同噩夢一般，萦繞在她的周圍，導緻她的狀态一直下滑。
兩年之後，如日中天張海麗再次在尤伯杯中擊敗中國隊奪冠，而那時，張甯早已消失在主力陣容之中，兩位年輕人，一個成為了新晉印尼羽壇天後，一個成為了無人問津的邊緣人物。
被噩夢折磨的不僅是張甯，還有她的父母以及男友于洋，張甯的父母得知女兒兵敗之後，馬上來到北京等來女兒的歸來，他們安慰她：競技體育的結果隻有兩種，輸或者是赢，你必須得學會接受殘酷現實。
懂事的張甯雖然嘴上說着：“爸媽媽請放心，我能挺住。既然選擇了這條路，我就一定會堅持走下去。”，但那一刻，她心如刀割。
而被折磨的另一個則是于洋，兩人自從1987年就在遼甯體校相識，此後又先後進入國少隊，當時國少隊在一起集訓，兩人是以成了無話不談的知心好友，在得知張甯陷入困境之後，于洋一直在呵護、鼓勵張甯，為張甯的心痛而心痛，在這個過程中，兩人确定了戀愛關系。
盡管有着親人不斷的鼓勵，但仍然在泥潭中掙紮了很久，1996年，張甯原本已經開始複蘇，連續拿下了幾個全國冠軍，但是在1996年奧運會前不久回家探親的歸程中，張甯遇到了幾個省隊時的好友，大家一起出去吃了頓飯，最後比歸隊時間晚了十分鐘。
張甯是以遭受了極其嚴厲的處罰，她被禁賽三場，并且剝奪了大獎賽、總決賽以及亞特蘭大奧運會的資格，就這樣，又陷入了新一輪的沉寂。
張甯和張海麗之間的命運似乎有着某種緊密的聯系，在張甯逐漸失勢的時候，張海麗在印尼羽壇的呼聲日高，而她的煩惱也一天天多起來，在某一天，她在印尼教堂裡和一名荷蘭小夥墜入愛河，為了和男友約會，張海麗不斷違反隊規，最終在1998年尤伯杯之後被印尼羽協開除，這位正值運動生涯黃金期的19歲小将自此在國際羽壇上銷聲匿迹。
兩人的羽毛球氣運此消彼長，張海麗沉寂， 張甯就站起來了，從1998年開始，張甯逐漸從低潮中走出，并在1999年初奪得了國際羽聯大獎賽總決賽的女單冠軍，這是她職業生涯獲得的第一個世界級比賽的冠軍，排名也上升到了第一。
在低谷中掙紮了五年，終于走出低谷，張甯本該在悉尼奧運會上綻放自己，但不久之後張甯又因為一起遲到時間被遼甯省隊禁賽半年，再次無緣奧運會，這意味着她已經錯過了理論上的生涯的黃金期，畢竟到2004年時，她已經29歲了。
但即便如此，張甯依然沒有放棄，繼續在賽場上摸爬滾打，在這個過程中，她的隊友也從同齡人變成了比自己小5-6歲的周蜜、龔睿那、謝杏芳等人。
看着一茬又一茬的年輕人冒出頭，張甯的内心五味雜陳，2001年，剛剛在亞錦賽上拿下羽毛球女單冠軍的張甯開始産生退役的念頭，她選擇了和相戀多年的于洋領證，就是在釋放退役的信号。
當時于洋早已結束了乒乓球運動員生涯，開始轉型為教練，在婚後的他很想抱孩子，為此多次和張甯商量此事，并且一度說動了張甯。
2002年，27歲張甯找到了教練李永波說：教練，我撐不住了，我想退役了！
這是一向堅忍的張甯第一次說出的洩氣話，李永波聽到此話，心中五味雜陳，作為教練，他當然知道張甯這些年有多難，但他不忍看着這位實力強勁的“老将”因為賽場之外的原因終身抱憾，他用肯定的語氣對張甯說：
“你如果相信我，就再跟我練兩年。隻要你努力，我保證帶你去奧運會，咱們一起努力拿個奧運冠軍！就這麼退役，我都替你不值，咱不能窩窩囊囊地就這麼放棄了！”
李永波的話徹底點醒了張甯，她放棄了退役的想法，她第一時間找到了于洋，對她說：我不甘心，我還不能退役生孩子！
于洋對此早有意料，他選擇了支援張甯，他在接受采訪時表示：“我也是運動員出身，是以會比較能體會她的想法，如果就這樣隐退，總有一天她會後悔的。是以，隻要她願意，隻要她的身體條件還允許，我會一直支援她打下去的。”
從此之後，張甯就像打開了任督二脈，在2002年奪得南韓羽毛球公開賽的冠軍，這是她首次獲得國際羽聯組織的五星級賽事的冠軍，在整個2002賽季了，張甯成為中國女子羽毛球四大花旦中的執牛耳者。
與此同時，張甯的“老冤家”張海麗也在荷蘭羽壇東山再起，逐漸找回了狀态，世界排名也逐漸上升到了第二，成為了中國女子羽毛球隊的主要對手。
2003年世錦賽，張甯和張海麗在半決賽中冤家路窄，這一次，張甯在球場上有冤報冤、有仇報仇，以壓倒性優勢獲勝，其中一局更是把張海麗剃了“光頭”，徹底打破了心魔。
03 雅典奧運會一鳴驚人，北京奧運會三哭衛冕
2004年，29歲的張甯終于登上奧運會的舞台，在同時代運動員紛紛離場的情況下，她的巅峰才剛剛開始。
随着張海麗在半決賽中擊敗了龔睿那挺進決賽，張甯又一次迎來和“老冤家”的對決，張甯的父母幫助張甯說出了一句振奮人心的話：君子報仇，十年不晚！
兩位在世界羽壇都經曆過浮沉的老将，在世界最大的舞台上迎來最終對決，無論誰勝誰負，這場跨越十年的恩怨都将落下帷幕，而這一次的勝者注定是張甯而不是張海麗。
在決賽的最後一場的最後一球，張甯像燕子一樣跨越山海飛向網前，完成了職業生涯最完美的一次封殺，随着這個球重重地砸在了張海麗身上，張甯興奮地把球拍扔向了高空，從那一刻起，她有了一個新的頭銜“年齡最大的奧運會羽毛球女單冠軍”。
十年磨劍，終得正果，張甯成為了世界羽壇的一個奇迹，赢得了所有球迷的贊譽。
赢得奧運冠軍之後，張甯馬上宣布了自己将在2004年11月22日舉辦婚禮的喜訊，但是因為賽程安排等原因，最終由張甯恩師李永波親自把婚禮日期敲定在2004年10月8日，寓意“10月8，一定發”
2003年10月，當張甯手捧世錦賽冠軍獎杯推開宿舍門時，看見的于洋用心擺放的9999朵紅玫瑰，而這一次奧運會奪冠，于洋再次複刻了這經典的一幕，用9999朵紅玫瑰祝願兩人的愛情長長久久。
2004年10月8日，張甯和于洋的婚禮在遼甯大連舉辦，699隻鴿子同時被放飛藍天，999隻氣球從兩人身邊飛起，現場星光閃耀，教練李永波、唐學華以及龔睿那、周蜜、張軍、陳宏等衆多奧運冠軍、世界冠軍紛紛到場慶賀，不單新娘是奧運冠軍，就連伴娘伴郎也是奧運冠軍。
在看完于洋向張甯的求婚視訊之後，張甯流下了感動的淚水，兩人交換了戒指，張甯又哭了起來，哭得甜蜜又幸福，她激動地說：
“我剛開始并不喜歡他，盡管于洋的性格有點内向，但年齡小的時候比較頑皮，說實話我能感覺他對我一直很好，直到1992年我們倆才初步算是有了一點戀愛關系！現在我對于洋已經非常了解了，他是一個非常細心懂得關心别人的人，嫁給他我感覺很幸福！”
于洋是一個非常體貼的男人，一直在背後默默地支援張甯，同時也非常孝順，對張甯的父母孝敬有加。
婚禮之後，兩人一直非常恩愛，但是卻沒有要孩子，每次看到别人家孩子的時候，兩人都感慨：“有個小孩真好”，但是在要小孩還是參加2008年北京奧運會之間，張甯選擇了後者，盡管家人和朋友一直在催。但是張甯隻能說：“等我不能打的時候再說吧。”
于洋其實早就想要孩子，但他了解張甯的性格，于是便選擇了了解，把生孩子的時間又一次延遲，并且一直默默支援着張甯的事業，為她擺平家裡的“麻煩”。
運動員最容易受傷的就是膝蓋，張甯也不例外，在三十歲之後她的膝蓋就出現了嚴重的水腫，腫的跟大腿一樣粗了，隻能用綁帶纏緊才能勉強仨比賽。而每次打完比賽都像快跌倒一樣，步履蹒跚。
在傷病的影響下，張甯的狀态逐漸下滑，在2005年和2006年連續兩年在羽毛球世錦賽中不敵謝杏芳屈居亞軍，在2005年的世界杯也再次敗北，所謂的“芳甯争霸”，似乎成為了謝杏芳的獨角戲。
在2006年亞運會之後，張甯的狀态再度下滑，個人遭受了嚴重的傷病困擾，甚至還落選了2008年的尤伯杯，無緣成為六連冠的一員，而她的世界排名也一路下滑到了世界第七，不再被外界看好。
但在北京奧運會開幕前，張甯突然找回狀态，強勢回歸，擠掉了剛拿下世錦賽冠軍的朱琳，獲得奧運會資格。
在奧運會女單比賽中，張甯連克波薩娜、全在娟、皮紅豔、尤莉安蒂四大猛将，艱難地挺進了決賽，這是一個出乎所有人預料的結果，這每一場比賽都是艱難取勝，期間張甯幾度疼痛難忍，停下來把繃帶纏緊，憑借着毅力殺到了最後。
在決賽中，張甯對陣近幾年的苦主——排名世界第一的謝杏芳，雖然因為謝杏芳孤傲的性格支援她的人數不如張甯，但所有人心裡都知道，張甯的勝算并不大。
可真理大多數之後都是掌握在少數人手中的，而張甯就是那少數的一波人，張甯的優勢在于充沛的體能，她在賽前不止一次地說過：“我現在的體能狀态特别好，誰要是與我打第三局，我就赢誰！”
而謝杏芳的雖然實力強悍，但是在關鍵時刻容易手軟，是以張甯要做的就是不惜一切代價把比賽拖入第三局，在比賽中，張甯四度因為比賽過于激烈導緻膝蓋的繃帶脫落，不得不停下來綁繃帶，但即便是如此，謝杏芳也無法在前兩局結束比賽。
在決勝局中，雙方一度打得難解難分，但是張甯在後程加快了攻速，在氣勢上完全壓倒了謝杏芳，逼迫謝杏芳在最後關頭出現失誤，最終以21-18取勝，成為奧運會史上首位羽毛球女單衛冕冠軍，同時把自己創下的最老奧運羽毛球女單冠軍的年齡重新整理到了33歲。
在整個奧運會過程中，張甯哭了三次，第一次哭是險勝“海外軍團”皮紅豔出線，第二次哭是半決賽戰勝印尼黑馬尤利安蒂，第三次哭則是戰勝謝杏芳成功衛冕。
或許在大多數人眼中，愛哭是一種軟弱，但是張甯的三次哭泣，讓我們看到的是帶傷作戰的老将的堅韌和剛強，從1991年進入國家隊，到2008年成功衛冕，張甯幾度浮沉，但最終卻逆流而上，成為了名留奧運史的英雄。
04 離婚再婚，終成正果
2008年8月18日，張甯正式宣布退役，帶着無數奧運衛冕冠軍的光環回歸家庭生活。
和張甯的輝煌相比，于洋雖然曾經獲得過東亞運動會團體的第二名，當教練時期也曾帶領手底下隊員獲得多個世青賽冠軍，星光明顯要黯淡很多，
于是在生活之中，于洋成為了張甯身邊的陪襯，這讓他的自尊心嚴重受挫，再加上兩人結婚之後一直聚少離多，突然長時間相處反倒是不能适應，逐漸生出了隔閡。
2008年11月23日，張甯正式退役，并進入了中國女子羽毛球隊擔任教練，後來又開始晉升為主教練，這讓于洋感到更加自卑了，雙方之間的隔閡也開始加深，最終在2008年12月悄悄辦理了離婚手續。
據說離婚是于洋提出的，兩人之間沒有孩子，也沒有财産糾紛，離婚時也是好聚好散，也算是不曾辜負當初相愛一場了。
張甯還是比較珍惜這段感情的，在離婚之後難過了好一段時間，因為兩人都在羽毛球隊，經常能夠見到，是以張甯總會在不經意間回想起過去的甜蜜瞬間，用了近兩年時間才逐漸淡然。
2010年張甯帶隊前往德國參加比賽，因緣際會之下認識了有着“中國羽協駐德國辦事處主任”之稱的李昂，他是曾是和李永波同時期的男羽國手，後來到了德國經商，每逢中國羽毛球隊到德國比賽，大多是這位主任接待的。
李永波曾結過一次婚，當時帶着18歲的兒子在德國生活，他得知張甯已經離婚後，便對她展開了追求，雖然兩人大多數時間都身處異國，但是李昂一直通過國際軟體積極與張甯保持聯系。
慢慢地，張甯發現這個比自己大11歲的男人不僅和自己有着很多共同語言，而且會疼人，既成熟，又體貼，便答應了李昂的追求，開啟了一段異國戀。
盡管遠隔重洋，但是兩人經常兩地互飛，感情增進迅速，于2012年3月正式登記結婚，而在結婚之後一個月，張甯就發現自己已經懷孕，離當媽媽的感覺越來越近。
當時已經臨近奧運會，大家紛紛勸張甯安心養胎，但是張甯不想放棄執教奧運會的機會，征得丈夫的同意之後，大着肚子執教了倫敦奧運會，在她的指導下，王儀涵包攬了女單的金銀牌。
奧運之後，張甯前往德國養胎，并于2012年11月22日誕下一女，實作了當媽媽的願望，不久之後，張甯選擇帶着女兒繼續回國執教，夫妻倆再次陷入異國分居的狀态，但兩人都是運動員出身，都能夠了解對方，是以感情一直很好。
2018年，張甯結束了國家隊執教生涯，開始深耕青少年羽毛球推廣和教育訓練領域，而李昂也深知張甯一個人帶着女兒生活的不易，開始把事業重心向國内轉移，回到北京和張甯聚首，結束了長達6年的異國分居。
李昂回國之後，大力支援張甯發展自己的事業，協助張甯先後在福建、北京、黑龍江、海南等多地建立了羽毛球教育訓練基地，而且還兼顧起了照顧女兒的重任，把家裡收拾得整整齊齊的，當起了“賢夫良父”，一家人其樂融融。
李昂深知自己不在身邊的這六年張甯承擔了多少的委屈和責任，是以想盡一切辦法來彌補她，他對張甯說：以前你為女兒為這個家付出了那麼多，我一直很愧疚，現在我隻想彌補。
張甯的羽毛球生涯坎坷，但她曆經浮沉仍不改初心，憑借着一股韌勁逆流而上，攀登頂峰；張甯的婚姻有起有落，但她離婚之後又遇良人，擁有了美好家庭，當上了幸福媽媽！
如今張甯已經48歲了，李昂也已經59歲，祝他們餘生幸福！
#看見人間百态#