#冬日生活打卡##挑戰30天在頭條寫日記##記錄我的2023#
距離熱依紮成為“飛天獎”視後，已經過去整整一年。
一年前，因為在電視劇《山海情》中絕佳的表演，熱依紮成為飛天獎首個“85後視後”，站在台上，她手握獎杯，聲音顫抖地忍住淚水：
“新時代的女性不哭。”
在此之前，她經曆了幾次網暴、隐婚生子、患上重度抑郁症——
幾乎每一條，都能将一個女演員的事業拍入谷底，但熱依紮卻存活下來，還舉起了一座含金量極高的獎杯。
但一年後，當她以女主角的身份，再次出現在電視劇《無所畏懼》中時，卻因為用力過猛的表演，被诟病演技退步太大。
熱依紮并未回應。畢竟在她的職業生涯中，相比其他評論，這樣的定調，隻不過是一些“友好交流”。
更何況，無論是在演技還是生活上，她最不喜歡的就是成為某種标杆。
就像吊帶事件之後，熱依紮被媒體稱為是“女性穿衣自由标杆”，她卻不喜歡這個稱号：“我就隻是單純穿了一件吊帶，怎麼就成了标杆了。”
“我不想成為标杆。”
國小時代，每一學期，熱依紮的學生手冊上總會收到一條來自老師相同的評價：“熱依紮不能嚴格要求自己。”
很長一段時間裡，年幼的她都無法準确了解何為“嚴格要求自己”，長大後她将此形容為“懶”：
“我在生活中是一個很懶的人，我不願意出門，也懶得社交，最喜歡做的事情就是躺着。”
但站在旁觀角度來分析，與其說熱依紮懶，“難以被規訓”來定義或許更為準确。
比如十幾歲在北電讀書時，老師曾在一次上課時建議大家不要剪短頭發，因為會“不利于接戲”。但熱依紮卻偏偏在那天上完課後，将頭發剪成短發，還順帶染了個色。
倒不是一定要和老師唱反調，隻是那天下課後，她回到家中對着鏡子比劃了一下，突然覺得自己留短發或許更好看。
熱依紮
成為演員後，她不喜歡經營人設，不熱衷于減肥，很少主動結識圈内朋友。
她稱自己為娛樂圈反面教材，活得十分自我。
後來她因為一張穿吊帶的照片被置于輿論風暴中央，頻頻登上熱搜，“瘋女人”、“暴露狂”的标簽被貼到她身上。
通常，當一個明星被卷入到大型讨論中時，最為常見的公關方式便是不做回應，等待讨論被其他話題掩蓋。
但熱依紮不願退步，她親自下場，在微網誌上将那些口出惡言的粉絲一個個“挂”了出來，足足轉發200多條。
縱使她明白，這一切或許會毀掉自己的演藝生涯。
再後來，她在沒有結婚，沒有绯聞的前提下，突然宣布自己生下一個女兒，并拒絕公布孩子父親身份。
面對外界追問，她回複：“不要用世俗的眼光看待，我們該思考如何讓自己變得更好。”
熱依紮和女兒
這一切将熱依紮建構成了一個極其叛逆的形象，有多少人喜歡她，就有多少人讨厭她。
但熱依紮并不在意：“我都這歲數了，自己高興最重要。”
三歲之前，熱依紮和父母住在北京的一棟筒子樓裡，除此之外，她還有一個年長六歲的哥哥，名叫賽力。
熱依紮的父母從事出版行業，是以在她的成長過程中，總有機會接觸到文藝界的人。
比如住在筒子樓時，隔壁就住着一位北京台的主持人，熱依紮的哥哥總去這位主持人家吃餅幹。
升入國小後，熱依紮一家搬去西壩河那邊的樓房，在樓下總會遇到名人，一次她還在樓下碰見過王朔。
熱依紮和哥哥小時候
不知道是否與這段經曆有關，熱依紮與哥哥賽力都在成年後選擇進入文藝界，熱依紮成為了演員，哥哥賽力則組建了一個樂隊，取名“鋼心樂隊”。
和日後的無所畏懼、怼天怼地不同，年幼時，熱依紮常感到自卑，因為她是哈薩克族，相比身邊其他小孩，長相更為深邃。
在學校裡，熱依紮總會被調皮的小男孩追着叫“賣羊肉串的”，時間久了，熱依紮開始覺得自己不太一樣，每天放學都會挑人少的小路走，隻為不被看到。
熱依紮小時候
有一段時間熱依紮表達能力偏弱，老師會對着全班同學說：“熱依紮說話别人聽不懂。”漸漸的，熱依紮開始感到自卑。
直到一次，她跟着哥哥一起看了周星馳的電影《九品芝麻官》，片中，周星馳對着大海噼裡啪啦說話的片段，讓熱依紮被深深打動：
“我覺得周星馳太酷了，我想成為他那樣的人。”
雖然這些自卑在成長過程中被熱依紮漸漸消化，但被老師批評的片段，卻成為她人生中一個長久存在的按鈕。
長大之後，每次遇到特定的事情，按鈕被按下，這種自卑就會被觸發。
比如剛進組拍攝《甄嬛傳》時，大家都在交換聯系方式，熱依紮卻站在人群不遠處，她想要向前一步，卻又害怕說錯話，隻好遠遠看着。
直到孫俪主動走過來，加上熱依紮的聯絡方式，她才被拉着走進了一點。
《甄嬛傳》中的熱依紮和孫俪
15歲那年，熱依紮的老師看到《瑞麗》雜志正在舉辦全國模特大賽，便推薦熱依紮也去。
抱着試一試的心态，熱依紮參加了比賽，在比賽中獲得了“最上鏡獎”，還和楊幂一同登上了雜志封面。
熱依紮和楊幂早期《瑞麗》雜志照片
回頭看，這種沒有太大野心的“試一試”，反而創造了熱依紮人生中幾個關鍵的轉折點。
比如熱依紮并未想過踏入演藝圈，曾經她最大的夢想，是考入曆史系，将來成為一名考古學家。
直到一次，她和媽媽遛彎時路過北京電影學院，看着北電的大門，媽媽對着熱依紮感歎：“這個學校真好啊，可惜你考不上。”
熱依紮不服氣，為了證明自己，她在高三那年報考了北電，沒想到一下就成功考入表演系，就這樣，她以極其“熱依紮”的方式，選擇了演戲。
2006年，熱依紮從北京電影學院畢業，很快被導演韓延選中，出演電影《攤開你的地圖》中的女主角。
遺憾的是，這部電影最終因為種種原因，未能上映。
之後幾年，送入熱依紮手中的機會很少，收入也随之搖擺，她覺得不能再這麼耗下去，便跑到三裡屯租了一間鋪子賣衣服。
雖然這間鋪子沒給她賺到多少錢，但每天面對形形色色的顧客，卻成為熱依紮日後演藝生涯的素材積累。
偶爾，熱依紮還會去劇組演一些角色，但多數都是十分邊緣的配角。
直到一次偶然的機會，熱依紮得知鄭曉龍正在為電視劇《甄嬛傳》選角，需要大量女演員，她決定去碰碰運氣，看看能不能獲得一些小角色。
沒想到見面後，鄭曉龍覺得她十分适合劇中“甯貴人”一角。因為劇集中，甯貴人的出身是一個馴馬女，扮演者必須要會騎馬，為了得到這個角色，熱依紮又自費學了2個月騎馬。
《甄嬛傳》中熱依紮扮演的葉瀾依
後來，她不止一次在公開場合感謝過導演鄭曉龍：“那時我連配角都演不上，還好遇到鄭曉龍導演，在劇中，他啟用了許多演藝圈的新面孔。”
比如在拍攝時，和熱依紮住在一個房間，扮演“淳兒”的譚松韻。
那時兩人都算是演藝圈新人，沒有助理，一次譚松韻發燒沒人照顧，熱依紮就在房間裡用燒水壺給她煮梨，還每天帶飯給她吃。
《甄嬛傳》中譚松韻扮演的淳兒
2011年，《甄嬛傳》播出，很快成為最受歡迎的宮鬥劇之一，在之後長達12年的時間裡，被反複觀看與研究。
熱依紮也憑借“甯貴人”這一角色被推向大衆視線，開始在人們一次又一次複盤《甄嬛傳》的過程中名氣漸長。因為劇中敢愛敢恨的性格，觀衆們還給她取名“拽妃”。
《甄嬛傳》中熱依紮扮演的葉瀾依
出演完《甄嬛傳》後幾年，人們見到她總會“甯貴人、甯貴人”的叫着。
熱依紮開始擔心，害怕人生中隻有這一個能讓人記住的角色。直到《長安十二時辰》中“檀棋”這一角色，被遞送到熱依紮手中。
為了這部劇，熱依紮推掉了大部分工作，準備了足足一年，期間她将自己放置在高壓訓練之下，練習騎馬、瑜伽與形體，常常一次訓練結束後，她帶去的三套運動服都被汗水打透。
跑步中的熱依紮
剛入行時，有一位前輩曾對熱依紮說過：“如果你的演藝生涯裡，能有一個角色被人記住，那就十分幸運，如果你能有三個角色被人記住，那你就是林青霞。”
熱依紮把這句話記了很多年，《長安十二時辰》播出後，她飾演的“檀棋”一角獲得大量認可。
在公共場合，有人開始稱呼她為“檀老師”，而不再是甯貴人。
《長安十二時辰》中的熱依紮
這一年，是熱依紮成為演員的第十年，她終于等來了人生中的“第二個角色”。
隻不過那時沒有人知道，在這個角色背後，是許多個接近死亡的瞬間。
再複盤起那段最糟糕的日子，熱依紮将一切的源頭，都歸結為自己的“極端完美主義”。
她形容那時的自己“對于工作中的每個細節都認死理”，小到從業人員遲到，大到工作中的流程問題，她都要參與，一旦發生偏差，便會十分痛苦。
如同一根不斷拉緊的繩索，在準備拍攝《長安十二時辰》時，繩索開始有了一些裂縫。
熱依紮
2017年夏天，距離進組還有幾個月，熱依紮在上海拍攝雜志。
那時，她已經有很長一段時間休息不好，情緒變得極其不穩定，記憶力也有些減退，最初，她隻覺得是身體太累了，需要休息。
直到那天，化完妝後，熱依紮坐在椅子上，呆呆地看向窗外初夏的樹木，突然腦海中擠進來一個清晰的聲音——跳下去，跳下去。
清醒過來後，她崩潰大哭，那一刻，熱依紮明白自己病了。
去醫院後，她被确診為重度焦慮症與抑郁症，醫生建議熱依紮住院治療，但那時她已經簽下了拍攝工作，隻能開了藥邊治療邊拍戲。
那段時間，熱依紮身邊必須要有人陪着，家中所有的剪刀與刀子都被收了起來。
她在自己的日記中寫：“我是真的想走了，為什麼人覺得走了就是不好呢？”
熱依紮講述抑郁症經曆
這年年末，熱依紮進入《長安十二時辰》劇組拍攝，臨近過年，熱依紮的哥哥因為一次意外造成内外腳踝骨折，需要手術，但因為手術複雜，許多醫院不願意接受。
拍攝任務繁重，熱依紮無法回到北京，隻能看着七十多歲的父母每天陪着哥哥四處問診，她心裡着急，卻使不上勁。
2018年2月14日，大年二十九，熱依紮發了一條微網誌：“我也不過這個節（春節），但還是挺想家的。”
消息一經發出，大量網友湧入熱依紮的評論區與私信，指責她不尊重春節，還出現熱依紮已經移民的假新聞。
實際情況是，熱依紮口中的“不過這個節”，是因為哈薩克族人有着自己的民族風俗與新年節點，最終，熱依紮隻好以清空微網誌的形式，結束這場鬧劇。
如今看，這是熱依紮的第一次退讓。
這次小型網暴成為了暴雨降至前的烏雲，很快熱依紮的人生中，便迎來了更加猛烈且徹底的飓風暴雨。
2019年，熱依紮因為身穿一件黃色吊帶出現在機場，引發讨論，很快被送上熱搜。有人攻擊她穿着暴露，有人攻擊她身材不好。
熱依紮在當天釋出了一條穿着黑色吊帶的照片，自稱“東城卡戴珊”，從業人員勸她為了事業别和網友較勁，她決定尊重團隊意見，沒有再回複。
這是熱依紮的第二次退步。
将熱依紮送上風口浪尖的黃吊帶穿搭
一個月後，她在微網誌上公布自己曾患上抑郁症的消息，希望分享自己走出抑郁症的經驗。
但熱依紮的診斷書卻如同打開一個潘多拉魔盒，之後的一切，變得失控起來。
熱依紮公布自己患上抑郁症
有人稱她是借抑郁症炒作，說她裝病、瘋女人，大量的惡言塞進她的微網誌評論和私信，有些辱罵甚至涉及到熱依紮的家人。
這次，熱依紮沒有第三次退讓。
她将那些辱罵自己的網友留言在微網誌上全“挂” 了出來，足足挂了200多條。有人質疑熱依紮買熱搜營銷自己，她憤怒回複：
“如果有一條熱搜是我買的，我出門就被車撞死。”
“有人讓我遠離網絡，我做錯了什麼，離開的是我？為什麼不是惡人？”
風波過去後，熱依紮消失了。
那段時間熱依紮不再拍戲，大多數時間都和家人生活在一起，養貓、拼圖，努力睡覺，她還在學校裡找了一份工作，教國小生戲劇表演。
重建立立人生秩序的過程并不容易，常常今天感覺好一點，明天又因為一些細碎的事情，一夜之間回到原點。
熱依紮的哥哥鼓勵她：“你走五步，退三步，但你也是會前進的。”
熱依紮與哥哥賽力
再次回到大衆視線，是2020年底，熱依紮宣布自己成為母親。
在此之前，她隻在2017年與演員周遊有過一段戀情，兩人于2019年分手，自此之後，熱依紮沒有公開過戀愛與婚姻狀況。
直到她在在微網誌上公布了自己與女兒照片，她說：“我是你的翅膀，你是我的藥，我永不倒下，你努力成長。”
至于孩子父親是誰，熱依紮并未公開。
熱依紮宣布成為媽媽
至此，在短短三年裡，熱依紮經曆了網絡暴力、重度抑郁、穿衣自由以及隐婚生子幾輪風暴。
但似乎哪一輪風暴，都沒将熱依紮卷入深淵，反而，風暴過後，她的世界變得更加清晰。
出月子那天，熱依紮回到家中，一進門，她就抱着兩隻貓大哭起來，一邊哭她一邊說：
“一切再也回不去了。”
那是熱依紮成為母親後，為數不多崩潰的時刻：“因為你明白，成為母親後，你就要把自己全都掏給另一個人了。”
也就是在這個時候，她接下了《山海情》中“李水花”一角。
拿到劇本時，熱依紮還在哺乳期，已經兩年沒拍過戲，人們對于她的印象，還停留在那幾輪網暴事件中。
在面試角色時，她沒想到自己能有機會，隻希望能見一見導演孔笙，混個臉熟：“至少要讓導演知道市面上還有熱依紮這個女演員，她想拍戲。”
熱依紮與女兒
熱依紮身上的“韌”，打動了孔笙。
如此之下，在生完孩子半年後，熱依紮背着21袋凍奶，帶着孩子與月嫂去往銀川拍戲。
如今看，那一時期的熱依紮與片中的李水花，無疑是相通的。
比如她們都曾遭遇磨難與困境，卻始終不願意向命運低頭，比如她們都擁有一個女兒，且願意為了她付出所有。
《山海情》中熱依紮扮演的“李水花”
在劇組裡，熱依紮每天要吸七八次奶，拍攝地風沙大，每次吸奶前，她都要先用消毒濕巾把整個手以及指甲縫清理幹淨。
熱依紮在車裡洗奶瓶
在長達三個月的拍攝中，熱依紮有近一個半月的時間每天隻能睡兩到三個小時，工作辛苦，熱依紮的奶水越來越少。
孫俪知道後，還給她專門寄來許多催奶的産品，并通過微信傳來經驗。
或許正因為見證了熱依紮如何一步步回歸，當2022年，熱依紮憑借《山海情》拿下飛天視後，手握獎杯站在台上含着淚水說“新時代的女性不哭”時。
台下的孫俪卻搶先一步落下了淚，縱使在那晚，她也是視後的競争者之一。
熱依紮獲飛天視後，孫俪落淚
淚水背後，是兩人相識12年的的情意，也因為同為女演員與母親，孫俪比誰都明白，熱依紮這個獎杯的背後，付出了多少努力與堅持。
今年，是熱依紮以演員身份存在的第16年了。
這16年的大部分時光裡，她總反複經曆着同樣的路徑：在一個又一個平淡的角色中，等待一個屬于自己的人生角色。
在起起伏伏中，她等來了“甯貴人”葉瀾依，等來了檀棋，等來了在風沙中微笑的李水花。
懂得規律後，熱依紮開始不太在意與演技有關的質疑，她甚至做好了如果有一天無法演戲，自己會去做什麼：
“我會成為一個老師，繼續教孩子們表演。”
熱依紮
熱依紮喜歡那些演員以外，真正有人氣的生活片刻。
有一段時間，熱依紮日程不忙，工作結束後，她會跑去牛街給爸爸買上醬牛肉，再給媽媽買上糕點，回到家後，媽媽正在爐竈前包馄饨，屋裡的窗戶上滿是水汽。
再往前看，最初進入娛樂圈時，熱依紮也沒想過有一天會大紅大紫，大富大貴。她隻想着能掙點錢：“夠下個館子，買雙運動鞋就行”。
和那時比，熱依紮已經走得足夠遠了。
（摘編自微信公衆号最人物）