建議中老年人少吃豬肉牛肉，常吃魚肉，高蛋白低脂，營養美味
1、清蒸魚！
2、蒜香片片魚！
3、糖醋魚！
4、啤酒炖魚頭！
建議中老年人少吃豬肉牛肉，常吃魚肉，高蛋白低脂，營養美味1、清蒸魚！2、蒜香片片魚！3、糖醋魚！4、啤酒炖魚頭！ 
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