提醒：不吃雞精和味精的看看，看完盡早提醒家人雞精和味精是廚房中常用的調味品，但每個人的口味和需求不同。過量攝入味精可能會

提醒：不吃雞精和味精的看看，看完盡早提醒家人

雞精和味精是廚房中常用的調味品，但每個人的口味和需求不同。過量攝入味精可能會對健康造成不适，是以對于過敏或不喜歡其味道的人來說可以選擇不使用。但對于其他人來說，适量的味精并不會對健康造成負面影響。除了雞精和味精外，蔥、姜、蒜、辣椒等健康調味品和八角、桂皮、草果、花椒等香料都是很好的選擇。重要的是要适量使用調味品，保持食物的原汁原味和營養價值。