每寅時醒，導引按摩，喝溫開水，洗漱出恭，
庭院散步，梳頭揉腹，拉筋吐納，呼吸精氣，
除思忘慮，安神定志，無欲無求，正身危坐，
古詩文網，人文經典，俯讀仰思，有得則記，
志道精思，須臾不息，須臾不忘，知禮成性，
動心有進，既得于心，則修其辭，修辭緻誠，
然後斷事，斷事無失，正氣沛然，精義入神，
氣質剛毅，德盛貌嚴，與衆人居，久而日親，
治家接物，正己感人，以德化人，人未之信，
反躬自省，自我變革，自立自治，不以語人，
雖有未喻，安行無悔，讀書修身，堅持不懈，
變化氣質，身體力行，廣積德業，聖賢可緻。
