「時節的滋味是什麼？每一日的風光雨露，都凝結在草木野菜中。當季節在餐桌流轉，自然被盛裝在碗碟間，這或許就是生活本味。」
寒露 二十四節氣
今天迎來了二十四節氣中的第十七個節氣——寒露。《月令七十二候集解》說："九月節，露氣寒冷，将凝結也。"
“袅袅涼風動，凄凄寒露零”，這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，意味着全國大部分地區熱冷交替季節的來臨，天氣将由涼爽向寒冷過渡。
寒露時節代表着進入了深秋時節，天氣逐漸轉涼。此時，北方地區開始出現霜凍和冰凍現象，南方地區的氣溫也逐漸降低。人們需要根據天氣變化來選擇合适的衣服和保暖措施，以應對寒冷的天氣條件。寒露時節也是人們調整飲食習慣的重要時期。
百合
百合口感清甜，而且具有很好的滋陰潤肺、安神養心的功效。
在寒露時節，空氣中的濕度逐漸降低，氣候也變得越來越幹燥。這種環境下，人體的皮膚和呼吸道容易受到損傷，進而引發一些健康問題。而百合這種食材，恰好具有滋陰潤肺、安神養心的功效，可以幫助人們緩解因幹燥引起的皮膚和呼吸道問題，同時還能提高人體的免疫力，預防一些疾病的發生。
紅棗
紅棗是一種營養豐富的食品，富含維生素、礦物質和蛋白質，特别适合在寒露節氣食用。
紅棗具有溫熱的性質，可以溫暖身體，增加身體的抵抗力，有效抵禦寒冷的天氣，幫助身體保暖，預防感冒和其他疾病。紅棗裡的維生素C的含量非常高，可以延緩衰老，保持皮膚的彈性和光澤。
螃蟹
秋風一刮，收蟹脂蟹膏的季節就到了。想着打開蟹殼，看到要滴出油的蟹黃，咬上一口，鮮美多汁，味蕾爽到爆炸。
一蔬一果 一時一會
四季更疊 餐桌流轉
一箸一食 皆是自然厚愛
每個節氣 小遼邀您一同賞味
撰稿丨安安
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