我們每個人都害怕生病，希望自己能永遠身體健康，這個想法是沒錯的。但從醫學角度來說，有時候生病不一定就是壞事。
因為偶爾的一點小病，少量的細菌和病毒反而會刺激我們的身體，讓我們的免疫系統處于工作狀态。
正常情況下，免疫系統會針對這些病毒和細菌産生所對應的抗體，就好比打疫苗，在下次更嚴重的細菌病毒來臨前，讓我們的身體有了更強的防禦力。
可是，我們如果長期不生小病，那免疫系統就無法及時更新。等到病毒、細菌入侵時，就可能比那些經常生小病的人更加嚴重。
總而言之，生病不一定就是壞事，要是你經常生“這些病”，可能會更加有利于身體健康和長壽。
①輕微咳嗽
咳嗽，特别是秋冬季節的咳嗽，也算是呼吸系統中較為常見的一個症狀。有時候不一定是因為生病了才咳嗽，空氣品質不好或者碰到過敏原了也會咳嗽。
咳嗽作為身體對外界刺激的保護性措施，其實是在給我們提醒。因為在呼吸道黏膜在受到分泌物、發炎、異物以及過敏性物質刺激時，我們就會反射性地去咳嗽，發出警報。
剛咳嗽時盡量不要吃止咳藥，因為這很可能導緻髒東西滞留在體内。如一旦咳嗽長時間不好，還伴随着發熱、胸痛等其他症狀時，一定要抓緊時間去看醫生。
②酒後嘔吐
雖然我們總說喝酒不好，會損害身體健康，但現實中真正愛喝酒的人是很難徹底戒酒的。有時候喝酒，一不小心就喝多了，最典型的特征就是嘔吐。
我們在看到某個人喝多了嘔吐時，覺得這不是好事，要趕緊止吐。事實恰恰相反，嘔吐反而能幫我們将腸胃裡淤積的酒精快速排出，幫助減輕肝髒代謝負擔，減輕對身體的危害。
平時因為身體不适嘔吐也是一個道理，那可以幫助有害物質排出，減少吸收，是以盡量不要用止吐藥物，那可能會讓有害物質滞留。
③輕微發燒
醫學上，體溫超過37℃便屬于 發燒。諸多研究都證明，體溫越高免疫細胞的“作戰能力”就會越高，而高體溫還會使血液裡的鐵離子濃度減少。
鐵離子濃度減少就會導緻病原體生長所必需的微量鐵離子供給不足，是以會抑制病原體的發育，這也是我們對抗疾病的主力。要是剛開始發燒就馬上用退燒藥，就可能會加重病情。
是以要是溫度沒有超過38℃，精神和食欲等都沒有明顯變化的情況下，可以先不吃退燒藥，選擇用冰塊、冰袋等實體降溫。
④輕微腹瀉
有時候我們隻要稍微吃錯了點東西或者受涼，就會拉肚子，這種拉肚子不用過于緊張。這時可以選擇喝點熱水，來幫助腸道排出和防止脫水。
要是腹瀉持續加重，還出現了排洩物帶血、腹痛、嘔吐、乏力、食欲減退、低燒等症狀，就要及時就醫了。
⑤流鼻血
多數時候，環境幹燥、飲食辛辣和喝水少等，都會導緻流鼻血。這時不僅會流鼻血，還會通過長痘痘、嘴角長泡等來展現。
流鼻血在短時間内是可以止住的，要是長時間流鼻血，或者流鼻血量較大且止不住，就需要去看醫生了。
總得來說，偶爾出現這些“小病”也不算什麼大事，有時候甚至還會幫助我們的身體進行免疫機制更新優化。要是長時間出現這些症狀，特别是伴随其他症狀，就要引起重視了。