坊間用“四季豆油鹽不進”來形容執拗的人或者不聽管的小孩,足矣說明四季豆的不易入味。
挑剔的四季豆可能還會出現以下問題——顔色發黃、表面起焦又不容易熟。到底是火候問題,還是油太多,難道是鍋不好?
今天在淘最廚房,盛鴻樓行政總廚魏浩康将解答這些困惑,隻需多做1步,保證刀豆在熟透的基礎上翠綠又入味,賣相口味兩不誤!
此外康康大廚再教你一招讓它口味更新,清甜脆嫩之外更多了一絲嚼勁鹹辣,越吃越上頭,不要錯過哦!
● 食材準備
/ 食材 / :250g四季豆
/ 調味 / : 食用油、蒜蓉、磷蝦醬、松鮮鮮醬油、白砂糖
● 制作過程
1
煸四季豆
顔色要好看,切記加水小妙招!
❶ 鍋中倒入0.7調羹(10ml)食用油,火力調到中大火後,放入2茶匙(12g)蒜蓉炒香。
❷ 将洗淨的四季豆放入鍋中,轉中火慢煸。邊炒邊分多次加入清水,共1.3調羹(20g),菜的顔色會更加碧綠。
直接加水焖煮四季豆容易變黃!
Tips:
▶ 每次加水後要炒幹,預計翻炒4-5分鐘。
▶ 這樣做四季豆在熟透的基礎上既保留了爽脆口感又不會變黃。
2
調味
蔬菜要下飯,調料是靈魂!
❶ 四季豆煸炒4-5分鐘後,加入2調羹(30ml)松鮮鮮醬油、1調羹(15g)白砂糖和調料的關鍵2調羹(30g)姜四姐八珍磷蝦醬。
❷ 開大火迅速翻炒均勻。
❸ 收幹水分後,就可以出鍋裝盆啦!
刀豆的脆嫩清甜與蝦醬的鹹鮮香辣完美融合,滋味彙成一碟,饞的就是這口闖入心尖兒的鮮味!