衆所周知，口幹可能隻是缺水的信号，稍微喝點水就能夠舒緩。但是，如果你發現水喝得再多口中依舊幹燥，或者不再有喝水的渴望，那麼這可能是我們身體發出的一種警告信号。
胃火旺盛導緻的口幹
日常生活中，我們因為口味和飲食的選擇，往往容易攝入過多的油膩、熱性、或是辛辣食物。這加上心情波動，如經常發脾氣或情緒低落，可能會導緻身體内部氣機受阻，産生火氣，進而引發胃火過旺的問題。
胃火旺盛的人，表現可能有口臭、便秘、牙龈不适等。中醫學中将胃火分為實火和虛火兩種：
- 實火：口中感到幹、苦、有異味。
- 虛火：面色偏紅，食物不易消化，尿液顔色偏黃，大便幹結。
胃火過盛不僅導緻消化問題，還會讓食物在胃内停留時間過長，産生口臭和便秘。此外，胃火還可能導緻牙龈不适，有的人會渴望攝入冷食來舒緩。為了調和體内，應嘗試攝入降火食材如金銀花、蘆根或大黃。
晚上感到口幹的隐患
口幹也可能是糖尿病的征兆。當血糖升高，會影響體液平衡，導緻脫水。而血糖高導緻的口幹，多在晚間出現。古代對糖尿病的稱呼是“消渴症”，而高血糖導緻的口幹則屬于“上消”。
生活中的飲食不均衡，如經常攝入辛辣或油膩食物，都可能導緻“肺熱”。糖尿病患者若出現肺熱，可能會出現口幹、多飲、夜尿增多等症狀，以及舌頭偏紅、呼吸不暢等問題。
結語
口幹并非小事，背後可能隐藏着身體的警告。我們應該更加注重飲食習慣，確定身體健康。中醫告訴我們脾胃為後天之本，若天生體弱，則後天飲食更為關鍵。