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俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

作者:燕姐日常生活666

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

秋天到了,天氣開始慢慢轉涼,老一輩人常常說;“長夏無病三分虛”,從現代醫學角度來說;人體從炎熱的夏天一轉眼變成秋天,身體上會出現一些不适的症狀,因為秋冬氣溫下降,熱量消耗多,胃腸逍道功能比其它季節要強,有利于能量儲存。

中醫認為自然界氣候環境的變化, 無時無刻都會對我們的身體産生影響,是以,就有了秋冬進補的話題,因為此時食用食用滋補的食物,人體更易吸收,起到事半功倍的作用。今天給大家推薦的6款湯水特别适合秋冬季節喝。

推薦一、當歸羊肉湯

材料:當歸、羊肉、紅棗、杞子、桂圓、杞子、姜片

制作方法:1、羊肉洗幹淨,水開後放入姜蔥、料灑、接着倒入羊肉焯水。

2、紅棗去核。

3、羊肉焯水後撈出沖洗幹淨,放入鍋中加入适量的水清水,倒入所有配料大火煲開轉小火煲一個鐘即可,秋冬來一碗滋補又暖胃。

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

推薦二、八爪魚排骨湯

材料:八爪魚、排骨、花生、蓮藕、姜片

制作方法:1、排骨焯水撈出備用,八爪魚洗幹淨切塊,蓮藕去皮切塊。

2、鍋中加入适量清水,放入所有材料大火煲開轉中小火煲一個鐘即可。

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

推薦三、夫妻湯

材料:豬尾巴、黑豆、紅棗、巴㦸、杜仲、陳皮

制作方法:1、豬尾巴焯水撈出備用,黑豆微微炒一下,紅棗去核。

2、鍋中放入所有材料,倒入适量清水大火煲開轉小火煲一個鐘即可。

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

推薦四、蟲草花老母雞湯

材料:老母雞、蟲草花、紅棗、枸杞、姜片

制作方法:1、老母雞清洗幹淨,水開後焯一下水,紅棗去核。

2、鍋中放入适量清水,放入材料,大火煲開轉中小火煲一個鐘最後撒上枸杞即可。

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

推薦五、豬骨西洋菜湯

材料:豬骨、西洋菜、陳腎(鴨腎幹)、紅蘿蔔、蜜棗。

制作方法:1、豬骨焯水,紅蘿蔔去皮切成,西洋菜洗幹淨

2、鍋中放入适量清水,加入材料大火煲開轉中小火煲一個鐘即可。

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

推薦六、黨參烏雞湯

材料:黨參、烏雞、黃氏、紅棗、枸杞、姜片

制作方法:1、烏雞焯水備用,紅棗去核。核

2、鍋中加入适量清水,加入黨參、黃氏、紅棗、姜片大火煲開轉中小火煲一個鐘,最後撒上枸杞。

俗語說;“秋天進補,來年打虎”,6款滋補湯水,一定要收藏好!

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