這菜是“鈣王”不含草酸遍地都有,簡單一烙比包子餃子都好吃!
每當我唱起“走在鄉間的小路上,牧歸的老牛是我同伴... ...”這首歌,總會想起小時候的點點滴滴。小時候的我生長在農村,在這廣袤的大地上,地裡的每一種野菜都是我的小夥伴,童年也和野菜分不開。
地裡有一種野菜相信大家都吃過,它含鈣量很高是家家戶戶都最喜歡吃的一種野菜~苋菜。野苋菜葉子很大,一年有三個季節都在生長,也是老百姓常吃的一種綠葉蔬菜。野苋菜的吃法很多,例如:清炒、做湯、做餡等等都非常好。我尤其喜歡吃也現在烙制的菜盒子,皮薄餡多,比餃子包子都好吃。喜歡吃菜盒子一定要試試它,吃一次就喜歡上!
所用材料:面粉300克,野苋菜适量,鹽少許,幹紅辣椒少許,蔥末少許,花生油少許,雞蛋适量。
做法步驟:
第一步:野苋菜生長在田間地頭以及房前屋後,可以說每一個角落都能看到它的身影,這個季節有些老了,有些依然鮮嫩。野苋菜營養豐富,能清熱祛火,鈣含量非常高,很适合平時吃,我們選擇鮮嫩的苋菜清洗幹淨備用。
第二步:馬齒苋洗淨控幹水分,用刀切碎,加入少許幹紅辣椒碎,小蔥末,花生油拌勻,再加入少許鹽和味精拌勻調味。
第三步:面粉加入适量的清水和成軟硬适中的面團,靜置一會兒揉勻揉光,分割成大小一緻的小劑子,揉成圓球。
第四步:按扁用擀面杖擀成薄薄的面皮,和餃子皮一樣薄就可以了,面皮厚了不好吃。
第五步:把拌好的餡料均勻的攤在面皮上,打上一個雞蛋,用筷子拌勻。
第六步:上面再蓋上一層面皮,圍着邊用手捏緊,菜盒子就做好了。
第七步:電餅铛洗淨擦幹,把菜盒子放入,蓋上蓋子烙制兩面發黃,裡面的苋菜熟透,就可以出鍋了。
第八步:烙制好的菜盒子皮薄餡多,超級好吃,是秋季一道必不可少的主食,非常值得一試,比用韭菜烙制的韭菜盒子都好吃。
峰兒話語:
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