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雞蛋營養豐富,推薦5道家常做法,簡單快手,當早餐再合适不過了

作者:鄒八姐美食

導語:雞蛋營養豐富,推薦5道家常做法,簡單快手,當早餐再合适不過了

雞蛋是我們常吃的一種食物,幾乎每天都離不開,很多人都喜歡用它做早餐,好吃又營養。雞蛋可以做些什麼早餐呢?我來給大家分享幾道美味的早餐,不妨照着做。

雞蛋營養豐富,推薦5道家常做法,簡單快手,當早餐再合适不過了!快來看看吧,學會了不愁吃啥。正好孩子開學了,早餐不将就,做這些早餐孩子愛吃。

雞蛋營養豐富,推薦5道家常做法,簡單快手,當早餐再合适不過了

一、雞蛋卷雞肉

做法:

雞胸肉沖洗幹淨,切成小條,加入料酒、鹽、胡椒粉、醬油、蚝油、澱粉抓拌均勻,腌制片刻,或者直接加奧爾良腌料。怕早上時間來不及,可以晚上腌。

雞蛋打進碗中,加一點點鹽攪拌均勻。小蔥洗淨,切成蔥花。

鍋内加油,燒熱後放入雞胸肉,煎熟取出,再倒入一半量的蛋液,煎到定型,撒上蔥花。

将雞肉放進去卷起來,放在鍋的一邊,再倒入剩下的蛋液,煎到定型後,從剛卷的蛋卷卷起。

最後稍微煎一煎,取出來切成小塊,就可以食用了。

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二、雞蛋煎餅

做法:

取适量面粉,加入少許鹽,再倒入适量清水,攪拌成稀面糊的狀态。可以根據自己的口味調味,加醬油、五香粉等。

平底鍋刷油,加熱後轉小火,倒入适量面糊,煎到定型翻面,再打入雞蛋,鋪滿整張餅。

然後撒上蔥花、黑芝麻,煎到蛋液大緻定型。

接着翻面煎到微黃色,就可以卷起來食用了,也可以放些蔬菜進去,增加口感和營養。

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三、蝦仁蒸雞蛋

做法:

鮮蝦取出蝦仁,去掉蝦線,沖洗幹淨,再加入料酒、鹽抓拌均勻,腌制十分鐘。蔥花準備好。

雞蛋打進碗中,加入少許鹽充分攪拌均勻,再加入一點五倍的清水,攪拌均勻。

用勺子将泡沫撇掉,再轉進幹淨碗中,放入蒸鍋内,蓋上盤子,蓋上鍋蓋。

蒸十分鐘後,将蝦仁放進去擺放好,繼續蒸五分鐘,至蝦仁熟。

最後加一勺醬油、一勺香油,就可以食用了,好鮮美,百吃不厭,大人孩子都會喜歡吃。

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四、窩雞蛋

做法:

準備少許胡蘿蔔,去皮洗淨,切成碎丁。火腿腸切碎丁。小蔥洗淨,切蔥花。

碗中放入胡蘿蔔碎、火腿碎、蔥花,再加入少許醬油攪拌均勻。

接着打入雞蛋,随意幾個,打好後入鍋蒸,大約十分鐘,蒸到雞蛋熟透。若喜歡吃溏心的,那就縮短時間。

等蒸好後,就可以取出來食用了。這道早餐是不是特别簡單省事,快試試吧,保準快手又好吃。

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五、馄饨抱蛋

做法:

提前準備一些大馄饨,包的像元寶形狀的為好,可以自己包,也可以買現成的,不過要品質過關。

不粘鍋内刷油,放入冷凍馄饨,不用解凍,開小火煎幾分鐘,至底部變黃。

雞蛋打進碗中,加鹽攪散。香蔥洗淨,切成蔥花。熟黑芝麻準備好。

馄饨煎好後,倒入少許清水,蓋上蓋子焖煮幾分鐘,至馄饨熟,水分燒幹。

最後倒入蛋液,撒上蔥花、黑芝麻,蓋上蓋子焖到蛋液完全凝固,就可以出鍋了,好吃又營養豐富,快嘗嘗吧。

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以上五種雞蛋的做法簡單快手又好吃,快動手制作吧。我的分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。