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處暑後易犯困,推薦常吃八種解乏菜,解乏開胃精力足,順利過秋天

作者:錦繡v山東

#記錄我的2023#大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口号是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

上湯娃娃菜

處暑後易犯困,推薦常吃八種解乏菜,解乏開胃精力足,順利過秋天

食材:娃娃菜一顆、皮蛋1個、鴨蛋黃1個、姜蒜少許、午餐肉1小塊

制作步驟:

1、娃娃菜清洗幹淨切條, 午餐肉、鴨蛋黃、皮蛋切丁, 姜蒜切一點備用。

2、鍋放油燒熱,放姜蒜煸炒出香味, 加鹹蛋黃繼續煸炒一下,然後加入小半碗熱水和娃娃菜。

3、煮5分鐘, 加入午餐肉丁和皮蛋,鹽, 蚝油等調味料, 然後輕輕攪拌,煮2分鐘即可出鍋裝盤。

青豆炒蝦仁

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食材:青豆 玉米粒 鮮蝦 姜

1,鮮蝦剝去外殼,挑出沙線,姜切粒。

2,小碗裡加入1小勺玉米澱粉,2勺水,1勺醬油,1勺蚝油,1勺料酒,少許鹽,調勻。

3,青豆和玉米粒開水下鍋煮3分鐘,撈出,再下入蝦仁煮2分鐘,撈起來。

4,熱鍋放少許油,下入姜粒炒香,放入青豆和玉米翻炒幾下,加入蝦仁,把醬汁倒入鍋中,炒至湯汁濃稠,即可起鍋。

口蘑絲瓜肉丸湯

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食材準備:瘦肉、口蘑、絲瓜、蔥花、枸杞子。

做法流程:

1.将瘦肉清洗幹淨,然後剁成瘦肉末,放入大碗中,接着加入适量玉米澱粉、醬油和花生油,再抓拌均勻上勁備用。

2.絲瓜去皮,然後和口蘑一起清洗幹淨,接着絲瓜切成小塊、口蘑切成薄片備用,再熱鍋燒油,油熱以後,放入一把蔥花爆香。

3.然後倒入絲瓜和口蘑一起翻炒均勻,炒出香味後,再加入适量的清水,大火煮開,接着繼續炖煮兩分鐘。

4.最後将抓拌好的肉餡揉成丸子放入,繼續炖煮兩分鐘煮熟,然後撒入一把枸杞子,加入适量的食鹽調味,即可出鍋開吃。

口水雞

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食材:半邊雞、生姜、大蒜、小米椒、莴筍

做法:

①準備好的雞肉,洗淨,下鍋,放入蔥姜、八角,大火燒開清水,煮沸10分鐘,關火後,繼續留在鍋中10分鐘。

②雞肉被煮熟,随後撈起來,撈起來之後,記得過一次涼水,可以讓雞肉變得更加軟爛,容易脫骨。

③接下來,準備一節莴筍,将它去皮切絲,放在碗中備用。莴筍生吃也可以,不需要煮熟,作為配菜使用。如果吃不慣生的莴筍,也可以稍微焯水十幾秒後撈起來。

④接着将雞肉,砍成小塊,擺放在莴筍絲上面。

⑤另外準備切碎的姜末、大蒜末、蔥花,一起放碗中,倒入砂糖、食鹽,淋入熱油激發香味。

⑥繼續在姜蒜末中,倒入醬油、胡椒鹽、芝麻、小米椒、紅油,攪拌成蘸料。​

⑦調制好的蘸料,倒入雞肉中,撒入蔥花就完成。這道口水雞,味道那叫一個香,雞肉皮脆肉嫩,麻辣鮮香,特别的下飯好吃。

檸檬去骨雞爪

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所需食材:雞爪:500克;檸檬:1個;姜片:适量;料酒:适量;鹽:适量;糖:适量;水:适量

做法步驟:

1、準備食材:将雞爪洗淨,剪掉爪尖部分,放入鍋中加水煮沸,焯水去腥,然後撈出備用。檸檬洗淨,切成薄片備用。

2、腌制雞爪:将焯水後的雞爪放入碗中,加入适量的料酒,鹽和姜片,攪拌均勻腌制10-15分鐘。

3、蒸煮雞爪:将腌制好的雞爪放入蒸鍋中,蒸煮20-30分鐘,直到雞爪熟透。蒸煮過程中可以适時翻動雞爪,以保證均勻受熱。

4、準備檸檬汁:将檸檬片放入榨汁器中,榨出檸檬汁備用。

5、烤制雞爪:将蒸熟的雞爪放入預熱好的烤箱中,以180攝氏度烤制10-15分鐘,使雞爪外表稍微焦黃。

6、調味:将烤制好的雞爪取出,放入碗中,加入适量的鹽、糖和檸檬汁,輕輕拌勻,讓雞爪充分吸收調味料。

7、完成:将調味好的檸檬去骨雞爪裝盤,撒上适量的檸檬片作為裝飾,即可享用。

清炒南瓜

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配方:南瓜、蔥姜蒜、鹽、白糖、雞精、醬油

1、南瓜去皮、去瓤,清洗幹淨之後,切成塊狀,小蔥切成蔥花,生姜切成姜片,大蒜切末備用。

2、起鍋燒油,先把蔥姜蒜放進去,爆炒出香味,緊接着加上南瓜繼續翻炒,炒到南瓜微微變軟之後,往裡面加上少許清水,然後加上适量的鹽、白糖,來上一點點醬油,蓋上蓋子開始炖。炖10分鐘後,加上雞精提鮮,然後大火收汁,即可出鍋。

香煎帶魚

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《準備食材》帶魚、澱粉、雞蛋、蔥姜、花椒、胡椒粉、鹽、料酒

(1)準備兩條帶魚,去掉内髒剪去魚鳍,清洗幹淨剁成小段倒入盆中,切點蔥和姜片一起放進去,加鹽,料酒,花椒,胡椒粉腌制10分鐘

(2)準備2個盤子,一盤打入一個雞蛋攪散,一盤放入澱粉

(3)腌制好的帶魚先蘸一層澱粉,再蘸一層雞蛋,最後蘸一下澱粉,這樣可以使澱粉粘得更牢固,鎖住魚裡面的水分,吃起來非常鮮嫩

(4)鍋裡油熱後下入帶魚小火慢煎,煎至兩面金黃色出鍋

涼瓜炒牛肉

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食材準備:涼瓜、牛肉、蒜末、豆豉。

做法流程:

1.牛肉清洗幹淨,然後切成薄片,放入大碗中備用,接着加入适量的澱粉、醬油、蚝油和花生油,再抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

2.用食鹽搓洗幹淨涼瓜,然後切成薄片備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至變色後,盛出備用。

3.切好蒜末,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和豆豉爆香,接着倒入涼瓜一起翻炒均勻,加入一丢丢食鹽調味,繼續翻炒至斷生。

4.然後倒入炒好的牛肉一起翻炒均勻,接着加入适量的白糖和蚝油提鮮,繼續翻炒均勻入味後,即可出鍋開吃。

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