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饅頭換個新花樣,營養和美味都加倍,香香軟軟,全家喜歡

現在的南瓜新鮮、實惠,正是最好吃的時候。買些回來,煮粥、煮飯放一些,或者蒸、炒、炖,怎麼吃都美味。南瓜含有大量的南瓜多糖和多種礦物質,營養豐富,值得常吃。

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南瓜還含有果膠和豐富的膳食纖維,很适合作為主食吃。搭配面粉做成各種面食就是不錯的選擇。今天分享的這個南瓜荷葉餅,做法簡單,造型好看,柔軟香甜,夾菜夾肉都好吃。大家可以安排了~

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南瓜荷葉餅

【食材】面粉、南瓜、酵母

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【具體做法】

1,南瓜去皮,洗淨,切成薄片。放在一個導熱性比較好的盤子裡,放入蒸鍋蒸熟。

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2,南瓜蒸熟,瀝掉盤子裡的水。倒入盆裡,壓成泥。待其冷涼,加入3克酵母攪拌均勻。

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3,倒入300克面粉攪拌成面絮,再揉成一個軟硬适中的面團。

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4,将面團移到揉面墊上,揉光滑,分成6等份,再将每一個面團揉光滑。

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5,将面團擀成牛舌狀,翻過來,在表面刷一層油。

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6,将其對折,用刮刀在表面壓出紋路。再用刮刀推一推,把荷葉紋路的邊緣位置整理圓潤一些。

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7,尾部捏出一個小柄,一個荷葉餅就完成了。

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8,全部做好,擺放在蒸屜上。二次醒發至2倍大開始蒸。

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9,水開計時,中大火蒸12分鐘,關火焖3分鐘即可出鍋。

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蓬松柔軟,有淡淡的南瓜香甜味,直接吃就很好吃。夾上自己喜歡吃的菜,更是别有一番風味。

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飯飯小貼士

1,因為南瓜泥的含水量不同,是以和面粉的比例也是不同的。大家根據實際情況進行調整。

2,南瓜含糖,是以發面是比較快的。整理好的荷葉餅一定要勤看着點,不要醒發過頭了。

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大家好呀,我是飯飯!喜歡廚房,喜歡做飯,用一日三餐來記錄平淡的生活。沒有特殊情況,每天都會更新,感謝大家的關注和點贊,祝您和您的家人生活愉快!

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