通訊員 呂珊
經常熬夜的女性朋友們，有沒有感到皮膚，緊繃、刺痛、發燙，這到底是過敏還是敏感？甯陽縣第一人民醫院皮膚科主任胡文革為大家科普拯救皮膚的方法，讓大家告别敏感肌。
胡文革表示，敏感肌（即敏感性皮膚），特指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀态，主要發生于面部。
敏感和過敏不同：敏感是肌膚的一種狀态，而過敏是一種疾病，指自身對外界發生過敏反應。兩者不能混為一談，但往往結伴出現，互為因果。
敏感肌是由于皮膚屏障薄弱，容易對外界發生過敏反應，而過敏反應造成皮膚屏障的破壞，使肌膚更易成為敏感肌。
為什麼敏感肌“難伺候”？胡文革表示，敏感肌“難伺候”，歸根結底是因為皮膚屏障薄弱，這是一個累及皮膚屏障-神經血管-免疫發炎的複雜過程。
個體因素：主要包括遺傳、年齡、性别、激素水準和精神因素等。
外在因素：有實體、化學和醫源三個方面。
實體因素——如季節交替、溫度變化、日曬等。
化學因素——如化妝品、清潔用品、消毒産品、空氣污染物等；過度的清洗，如使用堿性肥皂或潔面儀強力搓洗，都會引起皮膚屏障的受損；還有未在醫生指導下頻繁去角質或不正規刷酸，對皮膚的角質層都會造成很大傷害。
醫源因素——如外用刺激性藥物，局部長期大量外用糖皮質激素藥膏會使皮膚屏障變薄和毛細血管擴張，皮膚變得敏感通紅。此外，盲目、頻繁進行醫美或不合适的美容項目都會極大地破壞皮膚屏障。
其他皮膚病：敏感性皮膚也可繼發于某些皮膚病，約66％患有特應性皮炎的女性患者和57％患有玫瑰痤瘡的患者存在皮膚敏感狀态，其他如痤瘡、接觸性皮炎、濕疹等也可引發敏感性皮膚，過敏反應的發炎則會加重皮膚屏障的破壞。
如何評估敏感肌？胡文革表示，主觀評估：根據自己受到觸發因素刺激時，皮膚是否容易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀症狀，對皮膚的敏感狀況進行自我評估。客觀評估：根據醫生指導，應用無創性皮膚生理名額測試，可較好反映皮膚敏感性的嚴重程度或治療效果。
如何“拯救”敏感肌？胡文革表示，合理護膚：選擇溫和的潔面産品：如含有氨基酸成分的潔面乳，避開皂基成分；洗臉時間不宜過長，不要長期使用過熱的水來洗臉；避免經常在美容院“做臉”。
保濕：皮膚經常幹燥，也會慢慢變成敏感性皮膚。目前保濕劑被廣泛用于修複皮膚屏障的一線治療，保濕類護膚品正是通過模拟皮膚天然保濕系統，促進經皮水分吸收，增加表皮含水量，幫助皮膚屏障功能恢複，減輕皮膚幹燥、脫屑，讓粗糙的皮膚變得光滑、柔軟。
防曬：日光不僅是導緻肌膚變黑和衰老的“頭号殺手”，也會破壞肌膚的屏障功能，是以一定要做好防曬。
有遺傳背景的患者，角質層屏障受損，且皮膚天生無法合成生理性脂質，這類人群必須長年累月使用為特異性皮炎（AD）設計的醫學護膚品。
實體治療（專業醫生治療）：
冷噴、冷膜：對熱刺激敏感患者，可通過藥物化學和低溫實體作用的協同效果，達到抗敏、抗炎、止癢的目的，急性期冷敷可以選用3%硼酸溶液、生理鹽水或冷開水進行急救。
紅光、黃光：紅光具有抗炎和促進皮膚屏障修複的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。
強脈沖光及射頻：強脈沖光及射頻需在恢複皮膚屏障的基礎上進行。
藥物治療：症狀嚴重者，可在醫生指導下，配合藥物治療。對于灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感顯著者，可選擇抗炎、抗組胺類藥物或聯合用藥。
健康習慣很重要，盡可能避免各種觸發因素，如日曬、進食辛辣食物、飲酒、情緒波動、處于密閉的熱環境等，不要濫用化妝品。如有問題，在醫生指導下配合治療，保持耐心、樹立信心，才能使皮膚維持良好狀态。