導語：養氣血就是養命，這5道湯要常喝，補氣養血身體好，健康過秋天
氣血對一個人來說非常重要，俗話說：“氣血足，百病除”，隻要氣血足，不僅精神好吃飯香，還面色紅潤，可一旦氣血不足，這個人就會經常生病。現在正處在夏秋交替的時候，陽氣不足氣血虛的話，很容易受到天氣的影響，是以要及時補氣血，多吃些補氣養血的食物。
養氣血就是養命，這5道湯要常喝，補氣養血身體好，健康過秋天！快來看看吧，感興趣的話照着做。
一、紅豆丸子湯
做法：
紅豆清洗幹淨，放進電飯鍋，加入适量清水，點煲湯按鈕，煮到紅豆變軟。如果用普通鍋煮的話，要提前浸泡四個小時以上，才容易煮軟。
丸子可以買現成的白糯米丸子、彩色糯米丸子，也可以自己做，搭配南瓜、紫薯、蕃薯做成不同顔色的，嫌麻煩就做白色的。
等紅豆煮好了，将丸子放進去，再放幾顆冰糖，繼續煮幾分鐘，丸子浮起來就可以出鍋了。多喝這道湯把氣血補回來。
二、紅棗南瓜銀耳湯
做法：
幹銀耳放進碗中，加水浸泡三個小時，泡得久一點更容易煮出膠質，别不舍得泡，很多人煮不好銀耳，多半是泡得時間短了。
銀耳泡好後，将根部去掉，清洗幹淨，再将銀耳抓碎，放進鍋内。
然後加入紅棗、清水，大火煮五分鐘，再轉小火煮半個小時，膠質出來後容易溢鍋，要注意檢視。
煮好後，将南瓜塊放進鍋内，再放入幾顆冰糖，繼續煮十分鐘，就可以關火了。香甜軟糯，特别好喝，要多喝呀。
三、紅糖芋頭紅豆湯
做法：
紅豆清洗幹淨，浸泡一個晚上。荔浦芋頭去皮，清洗幹淨，再切成小塊，一個太大，不要全切。
紅豆沖洗一下，倒進鍋内，加入适量清水，煮開後轉小火，煮到紅豆變軟。
接着放入芋頭，繼續煮一會兒，煮到芋頭熟透，最好是軟面的狀态。
最後放入适量紅糖，煮到化開，并煮到濃稠的程度，就可以盛出食用了。紅糖是很好的補氣養血的食物，不妨常吃。
四、蟲草花雞湯
做法：
蟲草花用溫水浸泡。雞肉剁成小塊，清洗幹淨，再冷水入鍋，加一勺料酒，大火煮幾分鐘，将浮沫撇淨。
雞塊撈出用溫水洗淨，再倒入砂鍋内。蟲草花清洗兩遍，放進鍋内。
接着放入姜片，再倒入适量清水，煮開後轉小火，炖煮一個小時。
最後放入紅棗、枸杞，再炖煮二十分鐘，這道湯就做好了，加鹽調味即可出鍋。鮮甜美味營養高，入秋後可以經常做。
五、鲫魚荷包蛋湯
做法：
鲫魚收拾幹淨，把血水沖洗掉，劃上幾刀，瀝幹水分，最好用廚房紙巾擦幹，更容易煎。
鍋内加油，燒熱後轉小火，打入雞蛋，煎到兩面金黃，盛出待用。
接着放入姜片，煎出香味，再放入鲫魚，保持小火煎到定型，煎好後翻面，将另一面也煎好。
最後倒入熱水，放入蔥結、荷包蛋，也可以放入豆腐塊，大火煮五分鐘，再轉小火煮十五分鐘，至湯變白。
煮好後去掉蔥結，加鹽、胡椒粉調味，就可以食用了，鮮香美味。
以上五道湯都很不錯，常喝補氣養血身體好，快動手制作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。