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中國很多家庭對于青少年的性教育都是避之不談的，更有些家長是“談性色變。”
他們認為談性是一件很羞恥的事情，孩子長大自然而然就會知道。
這個認知導緻很多青少年在發育期的時候，面對突如其來的生理變化和欲望，一時間不知道如何是好。
無處釋放的荷爾蒙和欲望，以及蠢蠢欲動的好奇心，讓他們下意識地通過手淫來釋放。
隻是過度手淫，不但會傷了你的身體，更會廢了你的靈魂！那要怎麼對待性欲呢？
正确對待性欲
性欲是一個很正常的生理欲望，其強弱可能受基因遺傳的影響。
研究表明男女性欲強弱主要取決于體内的雄性激素水準，當雄性激素偏低的時候，性欲就會下降，雄性激素偏高，欲望就會增加。
适度的性生活更有利于我們的身體健康，是以需要有一個正确的态度來看待欲望。
不能過度釋放欲望、頻繁手淫、性交，也不要因為抗拒欲望拒絕性生活。
過度手淫對身體的傷害
手淫是一種獨立的性行為，通過個人可以獲得與性交具有同樣的生理反應。
單身男性可通過手淫來解決生理需求，但是長期手淫會導緻前列腺反複充血，增加細菌感染的幾率。并且導緻性欲下降、性功能退減等狀況。
正常手淫解決生理需求對身體沒有影響，但是頻繁、過度手淫會引起前列腺炎，嚴重時會引起尿頻、尿急、尿痛疾病。
這對身體造成的傷害是不可逆的。
無知的情況下過度手淫對今後的性生活極有可能埋下隐患，是以有過度手淫的習慣，一定要注意克制。手淫的頻率一個月最好不要超過四次。
手淫如何廢你的靈魂
人們在釋放欲望的時候，會得到短暫的快感，是以很多青少年在打開欲望大門的時候，逐漸沉淪。
隻是過早的手淫，不但會給他們身體帶來隐患，也會廢掉他們的靈魂。
過度的手淫需要消耗大量的精力，當中樞神經頻繁受到刺激，會讓身體産生疲憊、腰腿酸痛，精神萎靡、意志消沉等症狀。
長時間下來會逐漸形出現夢裡遺精的情況，導緻第二天精力不足。
過度手淫還會讓身體不再受控制，久而久之思想很難再集中，腎精虛虧導緻脾胃虛弱，靈魂也會慢慢的被侵蝕掉。
戒除手淫的三個小技巧
1、轉移注意力
很多人在第一次手淫，體驗到性欲所帶來的快感後，頻繁開始手淫或者性生活，這種思想是完全錯誤的。
這像是一種打破正常生活，尋求刺激的方式。是以需要轉移注意力，找到自己感興趣的事情。
比如看書，看電影讓我們的注意力更加集中，或者通過健身遊泳等運動來消耗過多的精力，進而擁有一個更加健康的生活。
而不是把過多的精力放在釋放欲望上。
2、避免性刺激
很多青少年接受性啟蒙教育，最開始都是通過看一些國外影片。
隻是随着行業的興起，影片越來越商業化多樣化，其中有很多類型具有不良導向作用。
影片千奇百怪，這對于還在發育期的少年來說，非常具有刺激性，嚴重的甚至會影響到他們成年後的性行為。
是以剛開始接觸性教育的時候，一定要适度觀看，并且避開口味過重的影片。
如果已經性刺激上瘾，那更要盡量避開有關黃色的視訊、廣告、書籍等。進而慢慢降低身體對性欲望的渴望。
3、減少獨處
因為缺乏性教育的意識，很多青少年在第一次接觸手淫之後，因為新奇打開了世界的大門，并且沉迷于此。
每當一個人獨處的時候，就想要更進一步的摸索，這對于成長心理健康也有很大的影響。
想要戒掉這種習慣，應該從根源上減少自己一個人獨處的時間，多出去走走看看，與朋友交流，進而減少心裡上對于性瘾的依賴。
結語
男性過度性交、手淫可能會導緻陽痿、早洩、前列腺炎等疾病，女性過度性交也容易引起婦科疾病。
是以一個正常的性交頻率顯得尤為重要。
長期手淫給身體帶了的影響是巨大的、長久的。會影響到生活的方方面面，它隻是一個正常的生理現象，釋放出來也隻是為了讓身體内分泌達到平衡。
過度的迷戀上射精的快感，不但會影響到身體的健康，也會影響到心理健康。
是以染上手淫習慣的，一定要盡可能戒掉，還自己一個健康積極向上的身體。
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