每天工作3小時就夠了

你每天在辦公室裡忙忙碌碌，其實真正工作的時間，根本不到3個小時。

相信嗎？

如果你此刻正撇着嘴角笑我癡狂，那就來打個賭——我賭你70%的時間都被無意義地消耗了，隻有30%的時間集中精力工作。

不信？那就來做個練習。

統計你的時間

首先我們将時間分為下面三類：

1. 集中精力工作：心無雜念，效率很高。
2. 無意義浪費時間：浏覽無關網頁、侃大山、刷微網誌、刷微信、糾結、打遊戲等等。
3. 真正的休息：打盹，下樓散步，睡覺。

然後請填寫下面這張時間統計表（1代表集中精力工作，2代表無意義浪費時間，3代表休息），堅持一個星期，最後統計結果。

header 1	周一	周二	周三	周四	周五
09:00	2
09:30	2
10:00	2
10:30	1
11:00	2
11:30	2
12:00	3
12:30	3
13:00	3
13:30	3
14:00	2
14:30	2
15:00	2
15:30	2
16:30	1
17:00	2
17:30	2
18:00	2

你的統計結果是：

• 集中精力工作（　　）小時
• 無意義浪費時間（　　）小時
• 真正的休息（　　）小時

如果你認真做了記錄，就會發現，自己每天集中精力工作的時間可能2小時都不到，有時一天甚至一個小時都沒有！

這太令人吃驚了！

我老早對自己做過統計，一天高效工作時間在2個半小時左右，其他時間要麼在被動浪費，要麼在主動浪費……

黃金工作3小時

如果你發現自己一天隻有1、2個小時在集中精力工作，不用驚訝——有很多人和你一樣，那些人隻是不願承認這一點而已。

我還要說一件被忽略的事兒：一天集中精力工作3小時就夠了。

不可能？

真的不可能嗎？

在時間管理領域有一個帕雷托原則（Pareto Principle）——以20%的活動取得80%的成果。

一天工作8小時，乘以20%，是1.6小時。也就是說，你用1.6個小時，就可以完成當天80%的工作。再給你1.4個小時，處理處理各種瑣事，一天的工作就可以結束了。

實際上，大多數人在崗位上的停留時間往往要超過8小時，多者甚至能達到12個小時以上。

然而，超過3小時之外的，都是在低效率的消耗呀！

有很多人是清醒的，他們其實是在假裝很忙碌——不然沒績效啊。

有很多人是迷糊的，他們一直在忙着各種瑣事，一件接一件，響應這個，滿足那個，馬不停蹄，但一天下來忽然就感覺今天好像什麼也沒幹……

還有一部分人是真的很忙——因為别人都在假裝很忙或者被動旋轉，他們隻好把大部分重要的事攬在自己身上……

你是哪一種？

你的黃金工作時間

每個人都有自己的黃金工作時間，在這段時間裡，工作效率特别高。

比如我在早上5點半到7點、上午9點半到11點這兩個時間段工作比較高效。早上5點半到7點這個時間段我留給自己的愛好，看書，寫文章。上午9點半到11點這個時間段幹掉一天裡最重要的事情（工作上的）。

我覺得上午工作高效，是因為經過一晚上的充分休息，上午精神狀态比較好，思路清晰。科學研究也證明：上午十分鐘的工作效率相當于下午工作半小時。是以，如果我專注工作，上午的一個半小時的産出，可能相當于下午半天，甚至還要多。

當然每個人都不一樣，比如路遙，寫作《平凡的世界》，都是在晚上和後半夜，他的一天是從中午開始的（參見《早晨從中午開始》）。

你也可以找出自己的黃金工作時間，可能是淩晨，可能是下午5點，可能是早上10點。這一點，通過最前面我們做的時間統計表就能看出來。

提前準備要做的事

當你找到了自己的黃金工作時間，就要在這個時間段内做重要的事。很多人一天渾渾噩噩浪費時間是因為：根本不知道今天要幹嘛！

這裡有一個簡單有效的方法，可以讓你找到每天要做的事，讓你的每一天都目标明确：每天開始工作前花15分鐘決定必須完成的三件要事。把這三件事列出來，在你的黃金工作時間一件一件地去做。

如果你能在下班前再來個總結就更好了：記錄今天完成的事情、未完成的事情、明天要做的事情。

我覺得這是最簡單可行的時間管理辦法了，特别适合像我這樣比較随性懶散的人——你隻需要一個筆記本一支筆就可以操作了！

在“10分鐘搞定工作周報”那篇文章裡，我就介紹過這種做法。如果你希望更精細的時間管理辦法，建立自己的時間管理系統，那可以看看《搞定：無壓工作的藝術》或《小強升職記》。

高效工作很簡單

如果你覺得自己忙忙碌碌沒什麼收獲，一天下來時間都不知道去哪兒了，對自己這種工作狀态不滿意，要想高效率慢生活，可以這麼做：

• 統計你的時間花費
• 找到你的黃金工作時間
• 每天早上确定必須完成的3件要事，放在黃金工作時間完成
• 每天晚上（下班前）回顧并記錄當天工作：完成的，未完成的，第二天要做的

就這麼簡單！開始行動吧！

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