據資訊時報，
長途久坐不僅讓人心情煩躁，
身體也容易承受不住。
52歲的胡阿姨就因連續坐車30小時，
到達目的地後突然心跳驟停，
倒地不起，險些喪命。
長途出行小建議
1、在坐飛機或坐車途中，可以盡量多活動，每隔兩個小時就應活動一下身體讓血液流通。在座位上，可以多次踮起腳尖，每次動作持續幾秒鐘，做 10 ~ 15次，讓腿部肌肉收縮,把血液壓向靜脈，避免産生血栓。
2、在車上要多喝水或者不含酒精的飲料，使血液暢通。
3、可以穿上低膝彈力襪，以預防靜脈血液瘀滞，使血液更好回流心髒。
記者 張漫 通訊員 黃怡辛