中國女排這20年｜從陳忠和到郎平再到蔡斌，女排精神從不隻是冠軍

2003年，連續兩年折戟世界女排大獎賽的中國女排，終于奪得了冠軍。那也是中國女排唯一一次獲得大獎賽桂冠。

世界女排大獎賽是世界女排聯賽的前身，那一年，中國女排的主帥是陳忠和，他的身後，是馮坤、趙蕊蕊、楊昊、周蘇紅、劉亞男、張娜等名将——總決賽，中國隊3-0力挫美國、南韓、俄羅斯，3-1擊敗了意大利和荷蘭，以五戰全勝的成績奪得冠軍。

20年後，蔡斌率領的中國女排，闖進了世界女排聯賽的決賽。雖然沒能奪冠，可依然創造了曆史最佳的戰績。

這20年，女排曆經了多名主帥，更是有多名隊員的名字留下。中國女排曾在高峰之巅駐足，也曾在低谷深處眺望，可無論身處何處，女排精神總有着神奇的魔力，庇護着一代又一代的女排，不斷拼搏向前，永不放棄。

陳忠和：陽光總在風雨後，“最好的陪練”締造黃金一代

2003年，是陳忠和擔任女排主帥的第三個年頭。

那一年，這個最名不經傳的教練，帶着“最好的陪練最好的副手”的稱号，終于等來了勝利的果實。随着前兩年自己大膽啟用的年輕小将馮坤、趙蕊蕊、楊昊等隊員逐漸成熟，中國女排開始迎來了巅峰期——這一年，先是在8月的意大利首次獲得世界女排大獎賽的冠軍；再之後11月的女排世界杯，更是11戰全勝一舉奪冠，時隔17年後再次獲得女排三大賽的冠軍……

第二年的雅典奧運會，在主力趙蕊蕊受傷的不利情況下，頑強的中國女排一路力克日本、古巴進入決賽，并在決賽0-2落後的情況下，連扳三局，上演了奧運會曆史上最偉大的逆轉。時隔20年，中國女排繼1984年洛杉矶奪冠以來，第二次在奧運會女排比賽中摘金。

終場哨音響起，一向平靜含蓄，喜歡微笑的陳忠和，跑進場地和隊員們抱在一起，邊笑邊哭，停不下來。等待領獎的間隙，他和領隊去門口抽煙，激動地說不出話來，手抖得厲害，煙都點不着。

那是在八十年代獲得五連冠的中國女排，沉寂多年之後又一個耀眼的時代。

大多數人并沒有想到這樣的結果，畢竟一個不是名帥，甚至連國家隊主帥執教經曆都沒有，運動員最頂峰時隻是福建男排替補隊員，給女排做陪打的陳忠和，再加上多名年輕隊員，幾乎被他大換血的中國女排陣容，好像和世界冠軍，好像和重返輝煌壓根沾不上邊。

可陳忠和的确做到了。作為中國女排20年興衰的親曆者，他知道每一個問題來自哪裡，也知道當年的輝煌源自哪裡。

于是，他決定帶着女排，苦練。

他制定了新的《國家女排管理細則》，這個細則被隊員們叫作“27條軍規”，看起來極其嚴格：包括手機不能帶進訓練館，午休和晚上10點後必須關機；不得偏食、挑食，盲目減肥；必須嚴格守時，每遲到一分鐘扣當月訓練費100元……

這并不是件容易的事情。因為80年後的隊員們，是中國第一代獨生子女，和老女排不一樣。而作為曾經女排陪練的陳忠和，會拿出袁偉民時期的錄像，給女排們看老女排如何在竹棚訓練，如何在三合土上摸爬滾打。

“我做教練那八年，所有集訓加起來就休息過一個整天，是2008年春節。其他時候最多半天，晚上還要加練。”

當然，那些年隊伍也輸過不少比賽。彼時，陳忠和安慰隊員：“強隊失手輸給弱隊别洩氣，鷹有時比雞飛得低，但雞永遠無法超過鷹的高度。”他總是儒雅溫和地微笑，卸去那支女排身上所有的包袱，讓她們輕裝上陣。

 于是，繼承着老女排的拼搏精神，在陳忠和的帶領下，以馮坤、趙蕊蕊為首的姑娘們，締造了一段屬于自己的故事，自此也有了一個閃亮的稱号：“黃金一代”。

郎平：為國出山再上任，“鐵榔頭”陪女排又戰八年

“竭盡全力，鞠躬盡瘁，無愧于心。”

2021年9月的第一天，郎平釋出長文，官宣離任中國女排主教練。在評價自己第二次擔任中國女排的八年時光，她用了上面12個字。

時光回到2013年，當初陳忠和已經卸任女排主帥四年了，蔡斌、王寶泉、俞覺敏相繼在帥位待過，可效果難言令人滿意。前一年，中國女排在倫敦奧運會折戟，又在亞錦賽上接連輸給日本、泰國、南韓、獲得了38年以來最差的第四名。這在很多人眼中是不可能接受的事實，有人甚至感歎，曾經讓我們驕傲的女排，要完了。

也就是那一年的4月，郎平接到袁偉民的電話，希望她能接起女排的擔子：“我們中國女排，還不至于去請一個外籍教練吧？”

郎平答應了。作為老女排的一員，被喚作“鐵榔頭”的她，自然知道這支隊伍身上扛着的，不隻是赢球和冠軍，更是老百姓的期望。中國女排，這四個字，對很多人來說，已經有着超越體育的意義了。

她開始組建新的國家隊。用她的話來說，就像“拼拼圖”。朱婷，就是那一年被她看中的，那一年她還隻是河南二隊的隊員，領隊賴亞文甚至沒聽過這個名字。更多不被看好的隊員，被郎平拉進了國家隊。

2013年5月，新組建的國家隊第一次集訓。郎平送給姑娘們的見面禮，是一張詳細的調查問卷：說說你的性格特點，技術特點，國家隊在裡約周期的奮鬥目标應該是什麼，你希望教練給你哪些幫助……她觀察着每個陌生的隊員，并希望用這種方式迅速了解閱讀她們。

在“大國家隊”的概念下，她四處征調隊員，并手把手教着這群年輕人，無論是扣球的動作，還是傳球的意識，還有策動跑位……郎平忍受着腰傷和腿傷，把時間都給了這群孩子們，一點點摳最基礎的動作。

當然，也有質疑聲傳來：還差三年就奧運會了，現在還從基礎開始訓練，會不會到時來不及？還有，除了往昔那種拼命三郎的訓練外，郎平更是給女排精神賦予了科學、專業以及國際化等新的時代含義。

她經常會告訴隊員們，要“閱讀比賽”——讀懂對手意圖，提前做出配合：“高水準的運動員不是喊出來的，一定是有高智商，有分析、閱讀能力。教練不可能完成你所有球場上的動作。”

最後，成績證明了一切：

2014年世錦賽，郎平率隊奪得亞軍；2015年世界杯，女排時隔11年又一次拿到了三大賽的冠軍；2016年裡約奧運會，她帶領着一幫平均年齡僅24歲的隊員，一路過關斬将，最終站在了冠軍領獎台上。在裡約的16天，大多數晚上郎平都睡不着覺，整整瘦了14斤。

那之後，郎平又率領女排在19年的世界杯豪取11連勝，拿下了第10個世界冠軍。再之後，東京奧運會小組出局……

從隊員到教練，風風雨雨幾十年，郎平為中國女排燃燒了自己。而這八年，更是帶着女排又一代人，品嘗了巅峰的滋味。在總結這段曆程時，郎平說，“這一路上并不平坦，但是因為我熱愛，是以感覺很滿足，很幸福。”

這個全身都是傷病，有着殘障人士證的六旬老人，對于“女排精神”的解釋，曾經讓無數人潸然淚下：

“女排精神不是赢得冠軍，而是有時候知道不會赢，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定。人生不是一定會赢，而是努力去赢。”

郎平，本身就是這段話最好的實踐者。

 女排這20年：無論高峰低谷，女排精神始終閃耀

從2003年到2023年，從世界女排大獎賽的最佳戰績，到世界女排聯賽的最佳戰績——整整20年，仿佛一個循環。

這期間，女排經曆過高峰，陳忠和和郎平率隊，兩次拿到奧運會冠軍，還有好幾個三大賽冠軍。當然，也經曆過低谷，陳忠和與郎平執教中間動蕩的幾年，以及郎平卸任這兩年，蔡斌上任，中國女排遭遇着諸多的質疑和問題。

這支隊伍，從八十年代起就比其他隊伍肩上多了更多期待。

這二十年間，不止陳忠和、郎平、蔡斌、馮坤、朱婷、袁心玥……所有女排的主帥，從業人員，隊員們，都在用自己一點一滴的努力，踐行着對于“女排精神”的了解。

無論是陳忠和對于老女排拼搏精神的延續，還是郎平用更科學、更全球化的視野拓寬女排精神的核心，還是蔡斌在艱難時刻對于女排的“嚴苛和寬松”……其實，都是女排精神的多元度展現。

40多年前，女排向世界證明了“中國人能行”，萬人空巷看女排的背後，是“團結起來，振興中華”的向往。改革開放大幕初啟，中國奮力追趕，女排讓無數國人歡欣鼓舞，如同一面旗幟，看集體主義、愛國精神和自強意志，究竟能達到什麼樣的高度，創造什麼樣的奇迹；

如今，積澱了多年後，新時代的女排精神，有了更多的意義：祖國至上、團結協作、頑強拼搏、永不言敗。這種榜樣的力量，鼓舞我們每一個人，用頑強拼搏脫離現實生活中困境，在追求卓越中實作人生理想。

我們，作為這二十年來跌宕起伏風雲變幻的見證者，又何其有幸：無論高峰低谷，逆境順境，女排精神，永遠不隻是冠軍。