民間有“冬病夏至”的說法，夏天陽氣足，這個時期補陽散寒更容易。三伏是一年中，陽氣最足的時期，這時很多人就會通過曬太陽，曬背進行補陽。
有的人曬背之後，感覺溫暖舒服，有些人曬完背，要麼是鼻涕不斷，要麼是腹瀉拉肚子，要麼小便變得頻繁，身體出現各種不舒服。為什麼這樣呢？歸根到底還是寒氣太重，而寒邪襲擊哪，就會在哪有相應的症狀表現。
首先是，寒在肺會流涕
有些人曬完背之後，總感鼻塞，會流一些清水鼻涕，還會總感覺咽癢，總想咳嗽，咳一些清稀的痰，這種就是寒邪襲肺導緻。
“肺主皮毛”，風寒之邪侵襲肌膚表面，肺衛失守，而“肺主一身呼吸”，肺衛失守，就會導緻總是流鼻涕。這種可以參考個苓甘五味姜辛湯，來溫肺化飲。
其次是，寒在胃會腹瀉
有些人曬完背之後，腹部會出現冷痛，想拉肚子，平時還會總感覺惡心反胃，經常脹氣，這種多是寒邪襲胃導緻。寒邪襲胃，導緻氣機運作不暢，“不通則痛”，就會導緻總是腹痛，想拉肚子。這種香砂平胃散，來溫胃散寒。
最後是，寒在腎會尿頻
有些人曬完背之後，會變得尿意頻繁，小便清長，總有憋尿感，這種就是寒邪襲腎，損傷腎陽，導緻腎陽虧虛導緻。
腎陽有“溫化”之功，腎和膀胱互為表裡，腎陽不足，導緻膀胱和腎氣化無力，直接變成小便，就會導緻小便頻繁，總有憋尿感，尿量大。這種就可以用個金匮腎氣丸，來溫腎助陽。
鄭重聲明：以上内容僅供科普參考，不能當作醫學的診斷依據，大家如有任何不适，還是線下找專業的醫生診治，不要自行診斷及用藥。下期再見！