有的人為什麼壓力大，反而容易胖呢？
在很多人的潛意識裡面，當一個人的壓力比較大的時候，無論是來自生活方面的壓力，學習方面的壓力和工作方面的壓力，這個人可能會食欲不好，睡眠不好，是以會導緻暴瘦。
但是有的時候，結果恰恰相反，很多人在壓力大的時候，體重不減反增，這是為什麼呢？
一，有的人在壓力過大的時候，會喜歡吃甜食，這是因為壓力會增加皮質醇的分泌，而皮質醇會抑制血清素的分泌。當血清素下降時，人們就想吃甜的，使血糖快速升高。
那麼問題就來了，甜食攝取過多，很容易導緻肥胖。吃甜食容易長胖，因為甜食屬于高熱量、高糖分的食物，口感較佳，日常攝入時不容易控制攝入量，容易吃多，使得熱量堆積。并且甜食的飽腹感不強，會導緻再次進食使得體内熱量超标，進而導緻脂肪堆積在體内，就會發生肥胖。
二，還有的人在壓力大的時候，喜歡喝碳酸飲料。但是喝太多碳酸飲料會導緻發胖和健康問題，因為碳酸飲料含有大量糖分，易攝入過多熱量導緻體重增加。
三，很多人在壓力大的時候，喜歡吃油炸食品。油炸食品吃多了容易導緻肥胖。 油炸食品主要是富含過多的油脂,脂肪的含量比較高，是以容易使全天攝入的總熱量超标。是以，油炸食品也是要少吃的。
除此之外，很多人壓力大的時候，就感覺不想動，不想動的時候，消耗的熱量就少，自然而然地，就容易變胖了。