登山杖。
簡單易學，一分鐘學會如何使用蝴蝶杖。
·将其展開，它由幾根線連接配接，通常會有一個卡扣固定在中間。
·使用外鎖扣調整長度，這種手杖通常隻适用于某個身高範圍的人使用。
如何判斷手杖長度是否合适？将手杖置于90度角，此時最受力，通常保持在此長度即可。
不同身高的人需要使用不同長度的手杖，是以手杖長度也有所不同。
将手杖握住虎口，手掌方向調整即可。如頻繁上下坡，無需頻繁調整，保持此長度即可。
如在石頭或水泥地面上行走，需将套墊放上。在土石地面上行走時，可将套墊取下，以免手杖戳進石頭縫中。如不小心将手杖插入石頭縫中，可能會導緻危險。
·将手杖插入套墊中，可避免危險。
·如在石頭或水泥地面上行走，可将手杖插入套墊中，避免危險。
