今日分享：重心打球，頂合力慣性打球。量夠才能質變，沒有捷徑，自律堅持。王教練拉球的幹貨分享。
我怎麼時候抓闆？什麼時候合力嗎？我告訴你們，小幹貨很多人講不明白，我這個告訴你們。
跨腿腳蓄力你在頂胯的一瞬間，我是不是傳遞的過程是腳腿胯蹬地轉腿頂胯，這是傳遞的出的過程，你在傳遞過程的時候，頂到胯的力量了就是收臂的合力點，胯一到用到力就是收的點，頂胯碰球，這就是你合力的點，明白了嗎？胯頂的力的那一瞬間就是收臂碰球的合力點，明白嗎？這個時候外展内旋進行摩擦，可惜打球時又不會，就是你量不夠。
很多人說老師你的東西我聽懂了，但我打球又不會了，就我說到關鍵問題了，你量沒到，不要簡化它，甚至是用不出來，非常正常，你用不出來說明你量沒到，懂了嗎？那我就多練基本功，再多上台去實踐，再練基本功，再上台實踐，這就是量，明白嗎？
撐住以後多體會腰轉，重心對再帶動就可以了，哪怕我就是手少動一點，重心一定要動，像包住，包住這球，包住這球怎麼能放松肩？你看，我跨腿腳重心為主體的時候，其實我把它已經忘了，明白嗎？
你在跨腿腳蓄力，腳腿騰粗，我是用身體的慣性在打球，而不是一味的用手，你肩膀酸的人，你肯定是手為突出點了，拉手，手腕怎麼轉動，跟着前臂外展内旋一個運作軌迹，外展内旋一個運作軌迹是肘跟跨度不要拉手，等你量大了以後想增加威脅力，能有控制能力的時候再拉手。
因為你想達到一種巅峰狀态的時候，比如說爆充，不拉點手是不現實的，對，明白嗎？但是前期按步驟來别彎道超車，練紮實了再去拉手，好不好？
