最近小九背景收到這樣一條私信：
我爺爺今年89歲了，身體硬朗，胃口也很不錯。前幾天回去看他的時候，發現他眉毛太長了，都擋住視線了，擔心他是以摔倒，就拿剪刀給剪掉了。結果我爸媽回家後看見了，問我怎麼回事，聽了我的話後，他倆把我狠狠罵了一頓，說爺爺眉毛長代表長壽，我把眉毛剪掉會影響爺爺壽命。我也很委屈啊，我也是擔心爺爺摔倒而已，沒想到好心辦壞事，想問下眉毛長短真的跟壽命有關嗎？
一、眉毛越長，壽命越長，是真的嗎？
俗話說，“50出毫命方長”，意思指的是50歲後眉毛長的人，是有福氣的，也更長壽。電視劇裡的神仙、長壽老人的形象也是眉毛長長的，代表這是他們長壽的特征。那現實中，眉毛長真的代表壽命長嗎？
揚州大學附屬醫院骨科副主任醫師時代醫生表示，眉毛的生長與壽命之間沒有必然聯系。人的眉毛是随着生長周期變化的，一般3-4個月會更新一次，是以年輕人的眉毛一般不會長太長。而上了年紀之後，新陳代謝速度變慢，眉毛的更新速度也會随之變慢，是以容易越長越長。
除了年齡因素外，眉毛變長還可能與遺傳因素以及不良生活習慣相關，如家族内基因就是毛發比較旺盛或者盲目補充雌激素、補品，影響身體内環境的平衡，也容易導緻毛發生長受影響。
眉毛雖然不能反映壽命長短，但它也是健康的晴雨表，一些疾病可以通過眉毛反映出來。眉毛出現這些異常，需要警惕：
- 眉毛變白。罹患白癜風的人，眉毛會異常的變白，一般會從眉毛根部開始。
- 眉毛變稀疏甚至斑秃。眉毛出現這些症狀的同時，身上還出現心悸、失眠、手抖症狀，可能是罹患了甲狀腺功能亢進。
- 眉毛周圍出現水泡和疱疹。眉毛周圍出現水泡、疱疹的同時，往往還會有疼痛、瘙癢症狀，這多半是眉丘疱疹所緻。
二、這5個才是真正的長壽特征
通過眉毛的長短來判斷是否長壽顯然是不科學的，但我們可以從身體的其他表現來進行判斷，如果有這幾個特征的話，說明身體狀況良好，更有望獲得長壽。
1、面色紅潤
人在上了年紀之後，體内各項機能會逐漸走下坡路，血液流動速度也會變慢。如果一個老人的面色較為紅潤，說明體内血液循環很順暢，各個組織器官都可以得到充分滋養。
2、正常範圍内心跳慢
正常情況下，成年人每分鐘的心跳應保持在60-100次。近年來越來越多的研究指出，心跳處于每分鐘50-80次的範圍内最為健康。心跳>80次/分鐘的人群，罹患心血管疾病的風險較高。
3、大腿較粗
《英國醫學雜志》上的一項研究指出，大腿圍每增加5cm，全因死亡風險下降18%、臀圍每增加10cm，與全因死亡風險下降10%相關。但需要注意的是，腹部肥胖的人群會增加死亡風險。
4、走路快
步行速度較慢意味着身體的系統功能受損、運動耐力也比較差。美國匹茲堡大學發表的一項研究指出，正常情況下每秒鐘的步速應為0.9m，如若走路速度低于0.6m/秒的話，早亡風險會增加，而每秒鐘步速>1m的人壽命會更長一些。
5、心态樂觀
心理健康與身體健康之間有直接關系，長壽老人多有情緒穩定、積極向上的心态特征，日常鮮少會發脾氣。即便是遇到困難挫折，也會很快調整心态積極面對。
三、想長壽，鐘南山院士4個長壽秘訣分享給你
鐘南山院士相信大家都不陌生，如今已經87歲高齡的他依舊活躍在醫療一線，他曾在一些公開場合談過自己對于長壽的一些看法，今天總結起來分享給大家。
- 運動和吃飯一樣重要
鐘南山院士一直堅持進行運動，他認為運動和吃飯一樣需要被當成生活必需的部分。不論是什麼年齡段的人，都需要根據自身的身體素質去選擇适合自己的運動，最好是每天進行。他表示自己年輕時候常做的運動是跑步，打球，年紀大了之後，常做的是跑步、快行和健身等。
- 學會呼吸
正确的呼吸應該是腹式呼吸，通過橫膈活動來增強肺通氣量。在吸氣的時候将腹部慢慢隆起，呼氣時讓腹部下陷，每日可進行多次鍛煉。注意吸氣後可稍作停留，不要立即呼氣。
- 老人作息要像小鳥一樣
鐘南山院士認為，老年人應該保持天黑睡覺、天亮起床的小鳥作息，最好在夜間11.30-7點保持睡眠狀态，然後中午再睡半小時，這樣就能保證每天八小時了。要保持規律的作息習慣。
- 生活有目标
生活中有目标和追求的話，更有助于讓人獲得長壽。不少長壽老人在退休後依舊會堅持工作，為一個目标而服務，這樣一來對周圍不愉快的事情就不會太在意了。
總的來說，長壽是由多種因素共同作用下形成的結果，與眉毛長短是沒有關系的。想要長壽不妨學習鐘南山院士的經驗，養成良好的生活習慣。
參考資料：
[1]《眉毛和長壽相關？男性50歲後眉毛變長，意味着什麼？》.健康時報.2022-08-05
[2]《這9個才是醫生眼中的長壽特征！從頭到腳趕緊對照一下！》.科普中國.2023-06-03
[3]《鐘南山院士16年前曾突發心梗，如今保持健朗！他的這5句話，一定要聽！》.科普中國.2020-06-30
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