哈佛大學研究指出影響人生的9大因素：
1. 猶豫不決（Hesitation）13%，會導緻時間精力浪費，加劇精神内耗；2. 拖延症（Procrastination）9%，展現為工作學習的消極态度，需要通過行動和增強責任意識改善。
3. 三分鐘熱度（Three-minute passion） 8%，與過高的目标設定、不比對的能力和缺乏内驅力有關；4. 害怕拒絕（Afraid of rejection）7%，需了解被拒絕是正常的，接納新鮮事物和新環境。
5. 自我設限（Put limits on yourself）6%，因自我認知能力不足和缺乏自信，需增強專業技能和表達自我；6. 逃避現實（Escape from reality）5%，需正視自我和目前狀況。
7. 總找借口（Always look for excuses） 22%；8. 恐懼（Fear） 19%，主要源于對未知的擔憂，需提升認知和行動力；9. 拒絕學習（Refuse to learn）11%，學習是成功和走遠的關鍵。#認知思維 #提升自己 #思維 #變優秀 #改變 @DOU+小助手
