智利的三文魚魚排，屬于成本效益比較高的三文魚，雖然不适合生吃刺身，但是蒸熟或者橄榄油低溫煎熟，不會存在寄生蟲風險。
而且隻要溫度不太高，營養也不會有太多損失。得每天所需要的歐米伽三多不飽和脂肪酸了，算下來，也就三40塊錢，促進人體健康。
多不飽和脂肪酸三文魚
智利的三文魚魚排，屬于成本效益比較高的三文魚，雖然不适合生吃刺身，但是蒸熟或者橄榄油低溫煎熟，不會存在寄生蟲風險。
而且隻要溫度不太高，營養也不會有太多損失。得每天所需要的歐米伽三多不飽和脂肪酸了，算下來，也就三40塊錢，促進人體健康。
多不飽和脂肪酸三文魚