又是被《浪姐》震撼的一天！
劉逸雲和謝欣表演的《從頭》太炸了，兩人在舞台上唱跳俱佳，拿下第一實至名歸。
朱珠産後圓潤了許多，拍攝《平凡之路》時，還沒瘦下去的她對自己有些不自信。
沒想到從産後拍戲到參加浪姐，她一下瘦了20斤。
于是朱珠忍不住感歎：咱就是說，減肥夏令營真不是浪得虛名。
黃麗玲剛參加節目是130斤，一公表演完《龍拳》，她直接瘦了10斤。
有消息稱，她目前已經瘦了20斤。
賈靜雯算是小體重的女明星了，經過魔鬼訓練後，她的體重不到90斤，體脂才16。
她的她的目标不是減肥，而是保持住體重不往下掉。
吳優本身也非常瘦，練完《龍拳》，一周瘦了7斤。
美依禮芽初舞台參加采訪時，臉上是有肉的。
如今再看她的自拍，肉眼可見的瘦了。
可見，姐姐們平時的訓練強度非常大。
難怪蔡少芬會說，生孩子都沒這麼苦。
《浪姐》，作為娛樂圈的“魔鬼減肥營”，可不隻是第四季才起作用。
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參加《浪姐》前後，變化最大的非阿嬌莫屬。
現身初舞台時，她還被說發福。
當然，比她之前參加綜藝時的狀态更好，但還是屬于“微胖”界。
經曆了結婚備孕、離婚狀态差、内分泌失調，阿嬌的身材一度走樣，體重一直沒能減下來。
演繹“妲己”與“青蛇”時，被網友吐槽是“肉裝妲己”和“貪吃蛇”。
沒想到一到浪姐，不過短短時間，她一下子瘦了20斤左右，下颌線清晰起來，身形肉眼可見地變得越來越薄。
畢竟每天練習在10小時以上，強度非常大，想不瘦都難。
後來她直接大方露出小蠻腰，還坦言：參加浪姐改變了很多，出海還敢穿短褲了。
前幾天她和阿嬌一起走上華表獎紅毯，從生圖來看，阿嬌依舊保持了360度無死角的盛世美顔。
張雨绮是大骨架，一直走的豐滿性感路線，不算瘦。
來到《浪姐》後，她為了赢，為了舞台好看非常拼，結果就是她瘦出了女團風。
期間，被問及參加節目會不會後悔時，她耿直說道：“參加節目本身就是一項很好的體驗，就算走不到最後，減肥效果已經很好了”。
不過，成團後張雨绮又變成幹飯人，參加《姐姐的愛樂之程》時，節目組直接以她減肥失敗為标題。
她表示被冒犯到，也是很好笑了。
有那麼幾年，黃奕也發福明顯。但參加《演員請就位》時，她已經恢複到正常體重了。
《浪姐》初舞台，她表演時就挺顯瘦的。
沒想到參加完《浪姐》，她還瘦了10斤，背部線條也更清晰。
二姐張歆藝産後身材走樣，一直難恢複，看過《妻子的浪漫旅行》就知道她很圓潤，她還曾呼籲後要給寶媽更多寬容。
确認參加浪姐後，為了準備初舞台，她勤聯系，肉眼可見瘦了很多，但還是有肉的。
可随着節目越深入，她的腰越來越細、肚子越來越扁，金晨還喊話她“瘦慢一點”。
這纖細的腰肢，誰能想象她之前胖到130斤。
此後她一直保持了好身材，5月下旬有網友偶遇她和袁弘參加綜藝，發現她瘦成皮包骨。
說到金晨，其實她和吳昕也全身速瘦，甚至有了馬甲線。
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董璇産後胖到160斤，自卑到不敢出門。
為了快點瘦下來，她不吃碳水、油和糖，一邊瘋狂運動，結果整整減了三年，還是隻能減到微胖的程度。
确定參加浪姐時，她還是個110斤的小胖妹，手臂粗壯，腰粗胯寬。
浪姐初舞台表演時，她就勁歌辣舞，瘦成了98斤的辣妹！
後來再練了2支舞蹈後，她就四肢纖細、小腹平平，身材曲線好到沒話說。
甯靜剛參加《浪姐1》，胖瘦适宜，狀态剛剛好。
看比拼到後面，她的臉頰明顯凹陷了，瘦得顴骨明顯。或許訓練強度過大，導緻她看起來挺疲憊。
伊能靜三餐照吃，卻在《浪姐》4天瘦4斤，平均每天瘦1斤！
張俪線上安利，想減肥最好的方法就是參加《乘風破浪》：如果選唱跳組，十天瘦十斤沒問題。
張含韻表示自己多年來沒練出馬甲線，來到《浪姐》幾天就頗有成效。
“熱戀琪”CP——劉戀和薛凱琪則分别瘦了8斤、9斤。
這倆本就瘦成杆了，還能再掉八九斤，這是厲害！
袁詠琳則表示自己2天瘦了4斤。
可見，姐姐們聚一起，互相監督和激勵，比一個人默默減肥要更有動力！
而陳妍希算是少數沒達到瘦身目标的姐姐。
作為國民初戀，她的臉上一直帶着“嬰兒肥”，初舞台表演時，在鏡頭下，她的臉圓嘟嘟的，還有網友嘲她腰粗肚子胖。其實她的體重沒過百。
在節目播出前，陳妍希立下 一個Flag：瘦十斤，不瘦十斤不換頭像！
在魔鬼訓練下，她很快就瘦了5斤，臉的輪廓感提升了一大圈。
可惜沒快速實作瘦10斤的目标，她還在社交媒體“求放過”。
為了完成瘦身計劃，她主動申請吃雞胸肉和水煮青菜。
結果從業人員更“狠”，直接送來一份水煮蔬菜。
不過，看她的頭像現在依舊如初，顯然她的10斤目标還沒完成。
或許她的體質是真的比較難減太多吧。
所有姐姐中，竟然還有一個胖了，她就是外國友人鄭秀妍。
唱跳本來就是她的強項，是以訓練時她沒花費多少力氣。
更重要的是中國美食太好吃了，她吃得太多，一不注意出多了，肉就出來了。
作為多年的愛豆，鄭秀妍很自律，剛被說吃得圓潤了點，就立馬瘦下來了！
看着姐姐們一個個瘦下來，忍不住感慨，果然沒有胖女人，隻有懶女人！
輪到自己就仿佛失效了。
眼要看夏天要到了，Z姐是一斤都瘦不下來，太難了！
Z姐也不是提倡“白幼瘦”，隻是看着自己的肉肉想減肥而已。
當然，比起胖瘦，還是健康最重要！