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消暑佳品:冬瓜蝦皮湯,營養豐富,湯汁濃白,味美健康兩不誤

作者:豬豬之家

#夏日生活打卡季#

人們常說“沒有什麼事情是一頓美食解決不了的,如果有,那就再吃兩頓”,雖然說得有點誇張,但确實美食是每個人抵擋不了的。不論生活中遇到什麼煩惱,美食就是人們最好的慰藉,味蕾上的滿足能夠讓人精神愉悅,暫時忘掉一些煩惱,是以很早就有“唯有美食與愛不可辜負”這句話了,足以可見美食對人們的重要性。蝦皮冬瓜湯是夏天大家最喜歡喝的一種健康湯品,湯色奶白,口感清淡,味道鮮香,能消除水腫也能滋補身體,對人們身體有多種好處。今天就來分享這道美味又營養的蝦皮冬瓜湯做法,喜歡的朋友可以跟着一起動手做起來!

消暑佳品:冬瓜蝦皮湯,營養豐富,湯汁濃白,味美健康兩不誤

食材:冬瓜、雞蛋、海鮮菇

調料:油、蝦皮、小蔥、鹽、香油

制作步驟:

1.準備一塊冬瓜,用小勺子把冬瓜外面那層皮刮掉,清洗幹淨後再從中間切開一分為二,然後把裡面的瓜瓤去掉,再把冬瓜切成片,全部切好後放入盤備用。

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2.準備一把海鮮菇,切掉根部後清洗幹放入小碗中備用。接着準備一個空碗,加入一小把蝦皮,用清水清洗一下,我買的這個蝦皮是帶鹹味的,把多餘的鹽厘清洗掉後撈出來放入小碗中。再準備兩根清洗幹淨的小蔥,切成蔥花,把蔥白和蔥葉分開放。

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3.起鍋燒熱,加入少許食用油,油熱後打入兩顆雞蛋,開小火慢煎,底部煎至定形後再輕輕地晃動鍋,使其受熱均勻。煎好一面後再翻一面,兩面煎好用鏟子把它劃成塊,然後把雞蛋盛出來,裝入盤中備用。

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4.接下來不用刷鍋,用煎雞蛋的鍋把蝦皮倒進來,炒出香味,天熱做湯少放一點油,這樣又清淡又健康。把蝦皮水分炒幹後加入蔥白,炒出蔥白的香味,再把海鮮菇倒進來翻炒,接着把雞蛋也倒進來,然後倒入開水,切記一定要用開水,這樣才能夠激發出所有食材的鮮香味,這樣煮出來的湯才更加的濃白。

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5.湯煮開以後把冬瓜倒進來,水開後再煮5分鐘,把冬瓜煮至透明軟爛,用勺子打掉上面的浮沫,加入少許鹽,5分鐘後根據個人的喜好加入少許枸杞,然後關火,淋入少許香油,接着出鍋裝入湯碗中,撒上小蔥花,我們這道非常好喝的冬瓜蝦皮湯就做好了。

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這樣做的冬瓜蝦皮湯,湯色奶白,口感清淡,味道鮮香,加入了蝦皮,還非常的補鈣,喜歡的朋友可以收藏起來,有空給家人做一下。如果喜歡這道冬瓜蝦皮湯,您願意為它點個贊嗎?感謝關注,每天分享不一樣的家常美食。