軟體開發中的哲學——世界的本原是物質（二）

在上一篇博文中，我主要是從軟硬體的角度來類比哲學中的物質和精神，正如評論中有童鞋說的，有些牽強，盡管硬體本身肯定是物質，但軟體卻并不一定是精神，隻不過是人的思維的一種反映，展現為電子元件中的高低電平，也就是組成了計算機世界中的“0”和“1”。但我想我們還是可以用類似的思考方法來解決一些問題。

接下來的這篇博文中，我想繼續說說世界的本原是物質這個原理，而重點放在了人體本身上。

大家都知道，有句話叫做“身體是革命的本錢”，這句話絕對是颠撲不破的真理，對于我們程式員來說，雖然從事的不是重體力勞動，不需要我們有強壯的肌肉，也不需要有多大的力氣，但是腦力勞動在很多時候要比體力勞動更累。

很多人都說，程式員和某種名義上禁止但是實際上屢禁不止的職業類似，都是吃青春飯的，而且，程式員的生命要比他們更慘一些。蓬頭垢面、不修邊幅、邋邋遢遢、臉色蠟黃可能都是很多程式員的代名詞。作為程式員，很多人都處于亞健康的狀态，再加上嚴重的加班，飲食不規律等等，年紀輕輕可能就落下一身的疾病。盡管說，我們有醫療保險，甚至還有很多朋友為自己購買了商業的重大疾病保險，但是那隻不過是亡羊補牢，避免在經濟上出現太大的損失，但那對于我們自身以及家庭來說，都是無法彌補的，是以說，擁有健康的身體非常重要。

不知不覺我已經當了十幾年的程式員了，之前曾經有人問我程式員最重要的是什麼，最初我的答案是技術，那時指的是具體的語言、工具之類的内容，後來我會說，程式設計的思想很重要，對于現在，還有一些比較重要的東西，比方說管理上的方法，比方說人脈等等，而最近幾年，我更是覺得，在這些東西之外，最最重要的就是我們的身體，世界的本原是物質，而我們作為人類中的一員，身體才是我們的本原，思想再重要，能力再出衆，也要有健康的身體作為支援，否則一切就都是空談了。

還記得有一種說法，我們的身體健康是一個“1”，而其他内容，像事業、家庭、金錢等等，都是這個“1”後面的“0”，如果沒有前面的這個“1”，後面有再多的“0”也沒有任何意義，健康才是起最為決定性作用的那個因素。

想要擁有健康的身體，我想大家一定平時也都會留意相關的内容，比方說要多喝水，每天要喝至少兩升水；比方說生活要規律，有規律地吃飯，有規律地休息，廢寝忘食的做法偶爾一次沒有關系，如果總是那樣，則是非常不可取的，那隻是會在消耗自己的生命，也就是“拿命換錢”，到了以後就隻能“拿錢買命”了，那可是得不償失的；再比方說要堅持鍛煉身體，多做一些體育活動，而不能總是坐在電腦前面不動。

我從開始注意身體健康以來，也很注意以上幾點，但不管是什麼，最為重要的一點就是“堅持”，就拿鍛煉身體來說，偶爾鍛煉一次，并不會産生立竿見影的效果，必須是長期的堅持，才能夠起到比較好的效果。五年前我的鍛煉方式是打籃球，之後又開始走路上班，每天走路一公裡，後來又到健身房系統地訓練，有氧運動、力量都堅持了兩年多，特别是最後一項運動，效果非常明顯，首先是做有氧運動使得自己的心肺功能有了非常大的增強，這樣的直接好處就是免疫力增強，最近兩年間感冒都很少得，即便得了，也不是太嚴重，喝一大碗姜湯，好好睡上一大覺，第二天早上起來就好得七七八八了。另外對身體各個部位肌肉的練習，增大了自己的力量，這樣就可以給全身的骨骼有更好地保護，也就不容易受傷。越是堅持，越是感覺到效果非常好，身體健康得到了保證，頭腦也比較清醒，工作起來也就更加得心應手，越是體會到了這些甜頭，就越願意花費一些時間去鍛煉身體，這樣就形成了良性循環。

說了這麼多，其實就是想和大家說，不要因為工作和學習的關系，就忽略了自身的健康，那才是最重要的，一旦失去了，就很難再找回來了。這些内容似乎和軟體開發沒有太大的關系，也不會在讀了之後就解決工作和學習中的問題，不會讓你知道函數的寫法，也不會幫你找到bug在什麼位置，但不論我們做的是什麼工作，這些都是基礎的基礎，物質總是會決定精神，沒有健康的體魄，就沒有足夠的精力去完成繁重的程式設計工作了。

是以說，作為程式員，我們一定要珍愛生命。