①#每周攝入25種食物#；②全谷物占主食的1/3；③每天攝入300g以上的蔬菜，深色蔬菜占一半；④每日攝入水果200-350g，各個品種換着吃；⑤控制油鹽糖酒攝入量…9條飲食建議讓你吃出健康↓↓（來源：人民網） 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康 收藏！9條飲食建議吃出健康
