廣州國際乒乓賽降下帷幕，最令人注目的男單決賽在王勵勤和波爾間展開，最終波爾奪冠。從比賽内容看，很精彩，既有近台的短兵相接，前三闆幹淨利落；又有中 遠台飛毛腿飛彈你來我往，多回合難分高下，無愧世界第一，第二的稱号。總體評價：比正手，比中遠台對拉，比力量王勝一籌，但比反手，比近台快攻，比靈活性 波爾勝出，可謂旗鼓相當，各有千秋！對我們業餘選手，真是手心手背，魚與熊掌，狠不能把所有精華集于自身！
到底你是喜歡波爾呢，還是更喜歡王勵勤，我想各人的答案不會一樣。我這兒想要論證的是：你應該學哪位？
不妨給出我自己的回答：如果你反手好，追求正反均衡，兩面弧圈眼花缭亂的，你學波爾；如果你反手不強，突出正手，以一記爆沖置敵于死地的，你學王勵勤。為什麼這麼說，你聽我慢慢道來。
首先，我要論證的是：正反手不可兼得。這由人的生理決定。正手發力靠什麼？靠重心的巨幅移動，靠揮拍半徑的充分打開，靠整個身體的重量傾瀉。為了大家有個更深入的了解，我先來分析一下這三個精要。
有些人打球靠揮臂加力，永遠達不到高境界,隻會停留在初級階段。專業選手發力，都是靠身體發力。身體怎麼發力？靠重心轉換。那末，我要問：人的重心在哪 兒？搞清了這個問題，就搞清了重心如何轉換。說法很多，有說兩腳之間的，有說屁股的，有說肚臍的，我覺得這都是在平面内看問題，而沒有從立體來思考。我認 為每個人的重心位置都不一樣，要看你的站姿。如果你直直地站在那裡，你的重心在地面的投影一定落在兩腳連線的中點，如果你象張怡甯那樣上身微微前傾，你的 重心在地面的投影就在兩腳連線中點的稍前方，如果你象柳承敏，王勵勤那樣曲腿，翹屁股，深含胸，你的重心就在更前方！知道這個道理後，你再來看重心的轉 換。第一種情況，你選位站定後，無論你怎麼轉腰揮拍，假設你從頭頂向下俯視，你的重心不會動，始終在兩腳連線的中點，動的隻不過是你的臂和拍；第二種情 況，你轉腰的時候，你的重心開始動了，以你兩腳連線中點為圓心作圓弧運動；第三種情況，你的重心在地面的投影距兩腳中間更遠，轉腰時重心移動所作的圓弧半 徑更大！而重心移動發的力才叫“身體發力”。這就是為什麼柳承敏，王勵勤發力拉才叫爆沖，而你的弧圈軟弱無力的原因。這樣看來，你要學會爆沖，先得從站姿 學起！
再說揮拍半徑，那就是拍在地面的投影到腳中間的距離，既包含重心的投影長，又包含臂長，應該說，揮拍半徑越長，發力越酣。你看 柳，王爆沖時都是直臂沖的！馬琳有名的“下蹲弧圈”就是因為步伐不到位時直臂拉産生的後坐力使然。反過來，如果你不打開肘，你的正手發出的力總是要打折扣 的。
最後來看重量傾瀉。學過牛頓天體力學的人都知道，一個物體做圓周運動時，其動能與物體的品質，與運動軌迹半徑的平方成正比。是以 要想拍擊球時動量達到最大，不僅揮拍半徑要大，參與運動的物體要最重！如果你光靠手臂打球，參與運動的僅僅是手臂，如果你靠整個身體打球，參與運動的是整 個身體！品質孰打孰小一看便知。那末如何用整個身體打球？還是觀察國手的動作，正手強弧圈時，先是重心轉換到左腳，然後以左腳為支撐，将整個身體的右半部 掄出去！雙打時因為還原可以稍慢，這個動作更普遍，很多國手大力拉後人都跌到在地，有些為防跌到整個右腿往前大跨一步。馬琳的成名一絕側身爆沖後往往無法 還原也是例證。
說完這個後，我再來分析為何正反手發力無法兼顧。我隻能從大肢體來看，手腕，手指調節等小肢體動作無法細述。首先看手 臂運動：如前分析，正手要打開肘加長揮拍半徑，才好發力，而反手要小臂内收屈肘才易發力，兩者是一沖突。正手好的人還原姿勢是小臂打開，便于下一闆繼續用 正手；而反手好的人常态是小臂微收，便于下一闆繼續反手。你看，兩者完全相反。或許你會說：你好笨，你不會轉正手時以打開肘還原作準備，轉反手時以收肘還 原為準備姿勢？且不說這要靠準确的預判，非你我凡夫俗子所能為，即便是頂尖高手，在乒乓球這項快速運動中，要做到随勢而變也非易事。哪天出一全才，融波 爾，王大力為一體，集萬千寵愛于一身，那就一統天下了。
再看重心轉換：正手要達到巨幅移動，從右到左，從後到前，必然要求重心起始點 靠近右腿，否則你想，重心要是偏左，你引拍時要走很長的距離到右後，等你到位時，球已先到，你早失去了引拍空間，談何巨幅轉移？而反手打時，你起始重心要 中間偏左，才好發力，才有足夠的引拍空間，你看，兩者是不是沖突？
最後看重量的傾瀉。前面已說，正手發力要以左腿為支撐，将右半掄出 去；相反，反手發力必須以右腳為支撐點，将手臂及上半身（非左半身，因反手引拍起點一般在身前）掄出去。你看，這又是一對沖突。有一例證，你平時玩時，有 些反手好的業餘愛好者，他站位往往右腳在前，因為這樣反手發力較充分。
從上面的分析，你應該會同意我的觀點。再看波爾和王勵勤，波爾 的反手是一流的，他台内上手大多從反手起，還有他的反手反拉王的正手弧圈，令人歎為觀止。然後你看他的反手轉正手時，都沒有明顯打開肘的動作，(為什麼？ 因為他還原的常态是反手拉，肘随時準備内收的。轉正手時不可能再有大的打開肘的動作，那是有背生理學的，隻能以轉動身體來彌補。是以反手強的，正手會稍 差。他反手靠臂，腕，指等小肢體發力，正手隻能靠腿腰背肩等大肢體來運動，這樣正反轉換才不會相克。象王皓，反手特強，台内側拉，台外反拉，令對手很怵， 但正手的小球就不行，因為小肢體的運動已經習慣反打了。）而是轉腰後，靠肩部的後擰打開引拍空間，再靠身體的前挺來發力。這是他獨一無二的标志性動作，以 此來彌補發力半徑的不足，很見效。因為他正手動作幅度小，很多人認為他是“内弧”，其實他是不得已而為之。王勵勤呢，他的正手可以和柳承敏一比，他的标志 性動作在CCTV5上廣告中經常播放，就是幅度大，身體發力，然後他轉反手時，就不夠靈活，發力和準确率就不夠，隻有退到遠台，預判正确時，他才能有反手 充分的引拍，才有有威脅的直臂反拉。近台他隻用反手擋，推，帶等小動作，這也是不得已而為之。
到這裡大家應該明白我的意思了，就是正反手不可兼得，你隻能“專一”而顧“其二”！大體說，你反手好的，現在開始起學波爾，你正手好的，去學王勵勤，一兩年後，你的水準或會大長。
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