在職場中我們不可能保持每時每刻都在一種非常高效的工作狀态，人的精力是有極限的，是以為了保持我們高效的工作，我們要懂得如何保持一個清晰的大腦。這樣對我們的工作和生活都有很大的好處。也能有助于我們多思考。比如一個即将進入職場的大學生每天在不停的向各大公司投出自己的電子履歷。或者參加各種招聘會，如果你能靜下心來好好了解一下這些公司和這些職位的需求，針對性的去求職或許會更有效果。那麼下面就讓我們來總結一下有哪些小技巧會幫助我們放松壓力。
1、工作中每30分鐘就小修一下-在工作中人們保持精力最集中的時間很有限，是以适當的去接杯水，走一走也會很好的舒緩一下自己保持緊張的精神。
2、合理的控制你的生物鐘-要知道，無論你是夜貓子還是早起鳥，你的精力都是不變的，變化的隻不過是興奮的時間是在工作中還是晚上，是以我們要懂得如何把自己最有精力的時候放在工作中。
3、午睡-在午休的時候或許我們應該讓自己好好休息一下，午間的小睡可以讓下午的工作充滿精力，也有助于我們提升記憶能力。
4、适當的去吹吹風-當我們焦躁不安，精神緊張，疲倦麻木的時候我們可以嘗試去洗洗臉然後打開窗戶吹吹風。可以讓我們放松精神，恢複精力，給大腦一點休息的時間。