辦公室工作損害您的健康:取決于辦公室位置和通勤時間
原創 GlobalMD 全球醫生組織 2023-05-05 07:19 發表于美國
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疫情接近尾聲，許多企業要求員工結束虛拟或居家辦公，開始傳回辦公室恢複正常上下班。
然而，最新研究顯示恢複既往工作模式，雖然有助于同僚間交往，但員工的通勤時間長短可能對健康産生負面影響。
該研究課題是評估2022年恢複正常工作模式後的員工通勤時間與體力活動和睡眠等有關問題。研究人員跟随研究了1.3萬名16-64歲的青年人和成年人。結果發現超過3公裡通勤距離可能導緻缺乏運動、超重和睡眠不足。每周工作超過40小時且通勤時間超過五小時的人更容易出現這些問題。
研究人員強調工作場所對生活方式和健康的重要影響。在考慮換工作或搬家時，應當考慮這些因素。此外，城市規劃和開發時需關注居民生活的各個方面，如便捷公共交通、騎車或步行上下班等相關設施。
盡管長時間通勤(長期)對健康有明顯負面影響，但仍可采取主動健康措施，降低其對健康的影響，值得關注有效途徑，保持精神健康。
