這居然是彭昱暢？
近日，有網友曬出和彭昱暢的最新合照，瞬間沖上熱搜。
照片中的彭昱暢身形異常削瘦，還蓄起了胡子。
一衆網友愣是沒認出來：“乍一看還以為是又瘦了的黃曉明”。
明明大家印象中的彭昱暢，還是個清爽陽光、臉上有肉的鄰家男孩。
而現在的他，讓網友們都在好奇，“彭彭，你經曆了什麼，怎麼瘦成這樣了！
記得之前，他在《向往的生活》裡因為太胖被群嘲上了熱搜。
當時一頓可以吃三碗飯的彭昱暢，在節目中徹底放飛了自我，完全不像一個營業的男明星。
這張胖出圈的“神圖”，估計現在還是他的噩夢。
痛定思痛的的彭昱暢，開始制定嚴格的減肥計劃，不久之後就瘦回了偶像派。
而這次，彭昱暢更是因為他新戲《我們一起搖太陽》中的角色需求，對自己嚴格要求。
為了符合戲裡的癌症患者形象，彭昱暢不僅留了胡子，也需要讓自己的體型變得消瘦，
不得不說，有時候明星們的體重，真就像氣球一樣吹脹自如啊。
不知道是不是夏天來了，最近演藝圈悄悄變瘦的人越來越多。
這兩天，身處烏鎮拍戲的馬思純曬出了一支vlog。
大家驚訝地發現：馬思純，又瘦回來了。
沐浴在陽光之下的她，下颌線和側臉弧度都堪稱完美。
整個人都透露出一股元氣滿滿的清新感，狀态絕佳。
對比她此前因為發胖腫脹的身形，已經完全是兩個人的感覺了。
果然明星們的發福，都是胖着玩玩的。
要說娛樂圈哪個女明星一直胖得很認真，應該有很多人會瞬間想到賈玲。
但現在，連賈玲也瘦了！
近日，有網友曝光了現身新戲拍攝現場的賈玲。
好家夥，這腰身曲線都快若隐若現了。
今天，張小斐更是在微網誌曬出了和賈玲的合影。
從正面照來看，賈玲是真的瘦了啊。
據傳，賈玲這次瘦身超過40斤。
在之前《你好，李煥英》熱映的時候，賈玲曾打賭隻要電影票房過30億，就瘦成一道閃電。
雖然承諾兌現得遲了一點點，但對比在微網誌電影之夜上的賈玲，現在的她已經足夠令人驚喜。
不知道賈玲減肥，是不是被自己的好搭檔沈騰給刺激到了。
去年年末，沈騰一組時尚芭莎的封面帥照驚豔全網。
瘦身20斤的沈騰不僅徹底去油成功，還成功晉級“叔圈美男”行列。
看看咱們騰哥這輕盈潇灑的體态，果然軍藝校草的名号不是蓋的。
什麼，你問沈騰之前長什麼樣？
怎麼說呢，對比之前的沈騰，現在的他都可以用重回顔值巅峰來形容了。
瘦身以後，沈騰還跟大家分享了自己的減肥方法。
一個是堅持健身鍛煉，另外就是許多明星都在用的“168減肥法”；
簡單來說，就是把一天進食的時間控制在8小時内，剩下的16小時都要保持空腹狀态。
據說，這個方法可以讓胰島素保持平穩的狀态，還能加速消耗身體的糖原以及燃燒脂肪。
不确定好不好用，但是看沈騰這效果，确實不錯。
其實像沈騰這樣控制飲食、偶爾鍛煉一下，已經是非常溫和的減肥方式了。
作為藝人，身體管理是工作的一部分。
為了作品，藝人們經常需要狠下心改變自己的身材。
而在演藝圈，采用極端的減肥方法變身“橡皮人”的不在少數。
好萊塢著名橡皮人—演員克裡斯蒂安·貝爾
比如王俊凱此前在微網誌曬的一張上稱圖，就讓網友們都驚掉了下巴。
身高182cm的王俊凱，竟然隻有48.2公斤。
這個體重，放在1米六幾的女生身上，也算是瘦，更何況是身高1米8的王俊凱。
那段時間的王俊凱，每每上鏡都有一種惹人憐惜的破碎感。
之是以會瘦成這樣，是因為王俊凱當時要在電影《斷橋》中，飾演一個邊緣化的角色。
為了符合角色那種四處漂泊的底層人物形象，導演要求原本就很清瘦的王俊凱再減重20斤。
電影《斷橋》劇照
王俊凱原本的體重基數就小，還要再減重20斤，是一件很難的事。
他除了要每天做運動消耗熱量以外，吃的也都是寡淡無味的減脂餐。
就連生日的時候，他也隻能吃一小塊蛋糕。
身後助理還不斷提醒他：吃多少還得自己跑回來。
之前，鄧超在拍攝電影《影》的時候，需要一人分飾境州和子虞兩個角色。
一個身材健壯，一個弱不禁風。
為了貼合角色的要求，他在3個月内增重了20斤，拍攝境州的角色。
這還不算完，為了拍攝子虞的角色，鄧超又得在2個月的時間内快速減重。
為此，鄧超專門安排了營養師全程看護，每天隻攝入800卡路裡的熱量。
最終，鄧超成功在2個月的時間裡，減掉了40斤的體重！
拍到最後，鄧超甚至經常在片場低血糖到要暈倒，因為急速減重導緻大夏天也要穿着棉衣棉褲睡覺。
在身材要求嚴苛的娛樂圈，減肥幾乎被大多數明星視為終生事業。
在減肥這件事情上，演藝圈的女明星們，對自己也一個比一個狠。
比如之前參加浪姐的阿嬌，一個月就瘦了20斤。
火速從肥腫不分的阿嬌，瘦回了讓人羨慕嫉妒恨的女娲得意之作“美嬌”。
還有今年因為一身黑色吊帶裙，成功刷爆熱搜和各大營銷号的黃绮珊。
一時之間，網友們簡直不敢相信這居然是黃媽。
對比她參加《我是歌手》時的狀态，如今的黃绮珊減肥效果堪比換頭。
國内女歌手忙着改頭換面，國際Diva減起肥來也是毫不含糊。
就連維持了10年豐腴形象的阿黛爾，也在前年暴瘦了将近90斤。
看看阿黛爾近期的狀态，是誰看到都忍不住誇一句絕美的程度。
要說對自己狠，演藝圈還有一位祖師奶奶級的人物。
在27年前的春晚上，蔡明為了在獨幕喜劇《機器人趣話》表現出機器人的完美身材，2個月内沒有吃過一粒米。
蔡明曾經說過一句名言：你想吃這碗飯，就别吃那碗飯。
1996年春晚獨幕喜劇《機器人趣話》
強大的自控力和嚴格的自我要求，讓她從藝幾十年來都沒有讓自己的身材走樣過。
蔡明老師在55歲的時候，還能為《男人裝》拍一組性感大片。
平日裡身材十年如一日的明星們，在身材管理這件事情上，也是絲毫不敢懈怠。
章子怡之前拍過的一支vlog中，一碗面最多隻吃四口。
助理讓她多吃一口，她都連忙推開：夠了，真的夠了……
張天愛為了維持體重，曾經在整整兩年的時間裡，都在吃水煮蛋和黃瓜。
即便是平時，也是以青菜和沙拉為主。
但是像明星們這些嚴格到誇張的減肥方法，對于普通人來說，其實并不适用。
保持苗條的體态對于明星們來說，是分内的工作。
對普通人來說，還是要以健康為主。
更何況在如今的娛樂圈，過度求瘦也實在有點偏離自然多元的審美趨勢了。
身處聚光燈外的普通人，大可不必像明星這般極端減肥。
隻要保證健康合理的飲食習慣和規律的生活作息，你的體型和狀态就一定會有很大的改善。
說一千道一萬，無論瘦還是胖，健康和開心才是最重要的。
撰文、編輯/ Eric
圖檔來源/ 網絡
責任編輯/ 七七、蜜糖