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五一假期,多給家人吃這菜,鮮嫩爽滑,營養美味,不剩菜不浪費

作者:小良養生廚房

進入五月,我們終于迎來五一小長假,現在旅遊市場出現旺季,很多人都出門去旅遊,讓餐飲行業也越來越好,但是需要排隊等餐,小編是急性子,不喜歡在外面吃飯 。現如今,我們生活條件越來越好,但是壓力也越來越大,很多人不愛自己做飯,隻會點餐和下館子,外賣吃起來價格太貴,不如在家簡單做幾個菜肴,比外面吃起來更健康,價格還很便宜。很多人沒有吃過這道香菇滑雞,這菜選用香菇和雞腿肉制作而成,成本不足12塊錢,肉質細膩鮮嫩,吃起來很解饞。五一假期,多給家人吃這菜,鮮嫩爽滑,營養美味,不剩菜不浪費。

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【香菇滑雞的食譜解析】

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選購一些食材:選購幹香菇80克左右(幹香菇是非常受歡迎的食材,口感非常鮮嫩,聞起來有一股清香,泡發後就可以吃,搭配雞肉是絕配,吃起來很解饞),選購300克雞腿肉(雞腿肉是低脂肪高蛋白的肉類,價格比豬肉和牛肉便宜,肉質十分鮮嫩,非常适合來減脂期食用),生姜若幹片,适量食鹽,少許料酒,一勺醬油,一勺蚝油,适量玉米澱粉,食用油少許,香蔥若幹根,冷水少許,溫水少許,其他佐料。

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正确制作順序:

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第一步:提前購買幹香菇,雞腿肉和其他配菜,先把幹香菇都放在碗中,加上适量溫水泡發好,用剪刀去掉一部分的菌柄,用流水沖洗掉泥沙,切成厚度相同的片,一定要控幹表面的水分。

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第二步:将雞腿肉用冷水浸泡,撕掉一層外皮,用刀從中間切開,取出裡面的骨頭,用清水反複洗幹淨,然後切成若幹小塊,放在盤中備用。

第三步:将一些生姜切成細絲,将雞肉放在碗中,放入一些生姜絲和蔥姜水,加上少許食鹽腌制。

第四步:加上一勺醬油,加上少許食用油,加上半勺料酒,加上适量玉米澱粉,滴入一些輔食油,用手快速抓拌均勻,讓雞肉充分腌制入味。

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第五步:将腌制好的雞肉放在盤中,将香菇也放在一起,起鍋燒一大鍋清水,煮沸後上鍋大火蒸20-25分鐘左右。

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第六步:撒上一些小蔥花點綴,關火擺盤,這道香菇滑雞就出鍋了,出鍋後特别香,雞肉非常鮮嫩,總吃不膩。

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香菇滑雞是我家孩子愛吃的菜肴之一,食材都特别便宜,雞肉非常鮮嫩,搭配香菇蒸一鍋,湯汁很濃郁,配上米飯太絕了,勝過吃大魚大肉。

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你們是否吃過這道香菇滑雞呢?(上述配圖都出自網絡)