1. 不要長時間坐着，要多活動。
2. 不要激烈運動，尤其是高風險運動。
3. 不要喝酒過量，不要抽煙。
4. 不要過度熬夜，保證足夠睡眠。
5. 不要過度暴露在紫外線下，要防曬。
6. 不要吃太多鹽、糖和高脂肪食品。
7. 不要吃過多葷食，要适量吃素食。
8. 不要吃過多含酸性物質的食物。
9. 不要吸入有毒氣體，如油漆、清潔劑等。
10. 不要開車或騎車時過度疲勞。
11. 不要久站或久坐不動，要定時走動或做簡單運動。
12. 不要長時間佩戴過緊的衣服或鞋子。
13. 不要過度焦慮或憂慮，保持心态穩定。
14. 不要過度用眼，注意保護眼睛。
15. 不要在衛生條件不好的地方吃飯。
16. 不要過度依賴藥物，要根據醫生的建議服藥。
17. 不要貪吃或暴飲暴食，要健康飲食。
18. 不要過度接觸輻射，如電腦、手機等。
19. 不要過度用耳機或聽力器，注意聽力保護。
20. 不要忽視身體不适，及時就醫。
21. 不要過度疲勞，要充分休息。
22. 不要長時間泡在熱水中，不要暴露在寒冷環境中。
23. 不要過度沉迷于網絡或電視，保持适度娛樂。
24. 不要忽視口腔衛生，定期看牙。
25. 不要亂用保健品或藥物，特别是無證或無效的産品。
26. 不要過度使用強光燈，保持室内光線适宜。
27. 不要長時間壓迫同一部位，保持正常姿勢。
28. 不要忽視手部和足部護理，經常進行保養。
29. 不要在空氣污染嚴重的地方居住或活動。
30. 不要忽視日常防護，如穿戴手套、口罩等。
31. 不要過度使用化妝品或化學制品，選擇天然、健康的産品。
32. 不要忽視心理健康，注意尋求心理支援。
33. 不要忽視疫苗接種，定期接種預防針。
34. 不要過度使用洗滌劑或清潔用品，選擇低刺激、環保的産品。
35. 不要忽視耳鳴、頭痛等症狀，及時就醫。
36. 不要亂投資或參與高風險的投資活動。
37. 不要長時間使用頭枕，防止頸椎病。
38. 不要熬夜打牌或賭博，注意心理健康。
39. 不要貪吃零食，尤其是高熱量、高鹽、高糖、高脂肪的零食。
40. 不要過度使用眼鏡或隐形眼鏡，注意眼部衛生和休息。
41. 不要濫用鎮定劑或安眠藥，避免成瘾并導緻副作用。
42. 不要忽視飲食健康，注意合理飲食、營養均衡。
43. 不要頻繁喝酒或抽煙，限制酒量和煙量。
44. 不要忽視室内通風和空氣品質，保持室内清潔和适宜溫度。
45. 不要長時間待在悶熱的地方，避免中暑。
46. 不要忽視視力健康，定期檢查視力并配戴眼鏡。
47. 不要忽視皮膚保養，保持皮膚幹淨、滋潤。
48. 不要在危險的地方活動，例如高空、深水等。
49. 不要忽視腳部健康，保持足部清潔、按摩、适度運動。
50. 不要忽視心血管疾病，定期檢查和調整飲食和運動等。
51. 不要過度減肥或追求過高的體型标準，注意健康體重。
52. 不要忽視口腔癌等疾病的預防和治療。
53. 不要過度攝入咖啡因、脂肪等刺激性食物，對身體有害。
54. 不要忽視口腔衛生，定期刷牙漱口，避免口臭等問題。
55. 不要忽視骨質疏松症等疾病的預防和治療。
56. 不要長時間照顧病重或生病的家人或朋友，需要适時休息。
57. 不要長時間處于壓力大的環境中，注意調整心态和放松身心。
58. 不要忽視癌症等高危疾病的篩查和預防工作。
59. 不要疏忽自己的興趣愛好和社交活動，保持積極的心态。
60. 不要忽視同伴和家人的建議和關心，及時處理身體和健康問題。