專注分享輔食餐單的微信公衆号“寶寶營養輔食
對話框處回複“餐單”
即可擷取各月齡190天的輔食餐單
姐妹們都知道，水果最好吃應季的。
但有一個水果，真的是一年四季都好吃，我家常年不斷。
就是蘋果~
它裡面的維生素A，膳食纖維都是寶寶不能卻少的營養。
最關鍵的是，它對腸胃還有雙向調節的作用哦。
拉肚子時吃些蘋果可以止瀉，而便秘時吃，還能通便。
真的太神奇了
自從我研究蛋撻皮以後，這個蘋果派就經常做給小思吃。
她說比普通的蛋撻還好吃，酸酸甜甜的還很香。
這個評價可以說很精準了，你看，這可是雙層的蛋撻皮哦！
裡面是軟乎乎又香甜的蘋果餡兒。
給寶寶當個甜品，真的比買的好吃多啦！
而且這個蛋撻皮是專門為寶寶定制，吃起來真的很放心哦。
食材：蘋果280克、黃油20克、白砂糖20克、蛋撻皮适量。
是否搭配主食：可以作為寶寶的甜品
參考月齡：2歲以上
難易程度：無難度
制作時間：30分鐘
提示：适合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：蘋果280克、黃油20克、白砂糖20克、蛋撻皮适量。
- 2 -
蘋果去皮切成小塊。
- 3 -
蘋果塊放到鍋裡，再把黃油和白砂糖也放進去。
- 4 -
開小火翻炒，會看見黃油和白砂糖都融化了，和蘋果塊混合在了一起。
- 5 -
繼續翻炒5-8分鐘，把蘋果塊炒到軟，餡料變得粘乎乎就可以啦。
- 6 -
把蛋撻皮放在烤盤上，裡面加入适量的蘋果餡兒。
- 7 -
再準備幾塊蛋撻皮，解凍之後把邊緣捏薄，然後切成幾個小條。
- 8 -
橫豎交叉的覆寫在蛋撻上面。
- 9 -
烤箱預熱，200℃，烤15分鐘。
- 10 -
外皮超級酥、裡面是香甜的蘋果餡兒，比傳統的蛋撻還好吃哦。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特别需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公衆号“寶寶營養輔食”就可以檢視啦