暗時間-----大學生的必修課

劉未鵬-----《暗時間》

前言

首先我想說說我與大劉如何産生了聯系，進入大學後我深知自己思維水準和學習能力亟待提升，我也十分迫切想要去改變這種現狀，機緣巧合下看到網上推薦的思維書，恰巧作者和自己同專業，想必應該有很多針對鍛煉思維和學習方法的前人經驗可以分享吧。

1.1暗時間（學習方法）

 暗時間其實就是我們日常中零零碎碎可以用來思考學習的時間，例如走路、吃飯、上廁所等等。很多時候我們不會很好利用它，會拿來看手機娛樂，其實我們完全可以拿來消化咀嚼很多知識，日積月累将會産生巨大的效益。善于利用思維時間的人，擁有可以将臨時的記憶轉化為寫死（記憶體中已經設定好）的好習慣。結合自身來說，連堂的數學上完，隻代表你在老師的思想指引下了解了知識，其實自己還沒有形成清晰的知識體系，是混亂的，通過自己思索能夠很好的脫離照本宣科的課堂知識，生成自己的了解。從我個人角度而言，如果在零碎時間大腦cpu都是滿載的，也就不會去擔心顧慮那些無任何意義的事情了。

 高效學習，是要充分利用暗時間才可以，但還需要做到三點：

1. 迅速進入專注狀态，可以經常利用碎片化時間學習。而對于重要的事情，創造大塊時間沉浸學習。
2. 保持專注狀态，盡量專注于一件事情上，能夠一下子都做好是最好，任務的切換需要耗費時間。
3. 抗幹擾，在嘈雜的環境下訓練正常思考的能力。

1.2如何有效地記憶和學習

 首先要知道了一個概念，線索是連接配接大腦和知識的橋梁。如何在大腦中形成大量可用的線索就十分重要，這裡記錄幾個最最好使的方法：

（隻寫适合并且有極大用處的方法）

1. 自己複述一遍所學的知識。相當重新對知識進行編碼，也能将以前的知識融合。（平時學完知識可以在空閑時間如吃飯，走路時完成）（解釋見1.1）
2. 書寫。将自己的想法和知識要點寫下來，利于加深我們的記憶。
3. 抽象知識。學習到新知識後，要将其本質化，使知識上升的上層建築，才能真正解決各種相關問題；運用新知識時，要先将問題剝去外殼，找到問題本質，再運用具有概括性質的知識。（類似于對于一個方程，要先移項再解方程，移項的作用時是使其變成一般形式）
4. 整理筆記。筆記長期不看就失去它寶貴的作用，好好使用MarkDown記錄學習到的知識，再常常回顧。
5. “虛拟他人”的角度看問題。假設我是他，我看到了什麼問題，應該如何解決呢？盡力将自己置身于那個情境之下去思考，因為自己經曆過的事情總是印象深刻。

（以上幾種方法都是為了讓我們真正掌握知識，在面對問題時可以“蹦”出自己的想法。）

1.3學習密度和專注力

專注力和學習效率之間有很大的關系。做事專注有兩個層面，表層的專注和潛意識的專注，隻有兩者專注于同一件事，效率才會高。提供幾種方法：

1. 緊急的事情先做。不然潛意識層面會時常打擾自己，提醒自己還有沒做完的事情
2. 中斷式被動性關注。當不重要瑣事來的時候再去做，把注意力集中到更重要的事情上
3. 熱愛所做的事情，源自興趣的專注最持久。

1.4 談談習慣

 習慣要養成的話就要與内心的非理性自我對抗，最好的方法是将它視為敵人，在習慣戰勝理性之前，要提醒自己：一旦被擊敗一次，就會有無數次被擊敗。“三天打魚兩天曬網”終将會變為“整天曬網永不打魚”。

 從這篇中我看到了一個成功者總會有着平常人不具備的習慣，要成功形成良好的習慣必不可少。

Tips：

1. 學習新知識時，要以寫出一篇優秀的survey作為标準時刻提醒自己，這樣也就是整理總結知識的過程。
2. 不死看書，可以挑自己感興趣或者迫切需要的章節先閱讀，不拘泥于一本一本的看,可以一章一章，甚至一節一節的看。要做到這個，應先快速浏覽過整本書，然後有選擇的閱讀。

2.5遇到問題為什麼要自己動手（理論層面）

 很多人認為遇到問題尋找捷徑是很聰明的辦法，原因是情緒大腦評估這個方法的成本效益很高，但并不是什麼情況都是适用的。

 就學習知識而言，我們應該培養遇到問題自己動手解決的習慣，尋找捷徑意味着更友善的接受正确資訊，失去了自己思考的過程，這就導緻知識記憶不深刻，大腦烙印深度不夠，再次遇到同樣問題又會手足無措，經過這麼多年的學習應該早已有所感悟了。

 結合大學學習過程來看，當有一道作業題你一時沒有想法時，你去看答案的思路進而很快的解決了問題，雖然效率高，但是對于這類題型，你的經驗就遠遠不及你獨立思考出解決思路時來的多，在大腦中的烙印也就不深，到了期末備考前，你若沒有再看一遍，很難迅速的想出思路。

 雖然為了掌握知識花費時間長，看似成本效益低，但你可能不僅獲得了10%所需要的知識，還得到了90%的拓展知識。生活就是這樣充滿了驚喜，不是嗎？

 是以，困難的路越走越容易，簡單的路越走越難，每次你努力搬開路上的障礙時，你的技能等級就會随之提升，如果你都選擇繞開障礙，那麼你的技能永遠都停留在1級，你永遠不會進步！！！！