不管是封建社會還是現在社會，人們對于長壽健康的追求也是從未停止而且越來越強烈，随着年齡的增長，人們對于長壽的渴望也是慢慢增強。

而現在與之前相比，随着醫療技術的增強以及生活水準的提高，人們的壽命也是得到了一定的延長。

不過随着年齡增長，各項器官功能逐漸衰退，這個時候患病幾率也會有所增高，是以人口老齡化也是大家所關注的一個話題，是以也是要注重對于自身的保養。

正所謂：身體是革命的本錢，身體好才能夠享受生活，是以人們現在也是越來越注重養生，尤其是對于一些長壽老人來說，也是讓人感覺到非常的羨慕。

而在民間也有這樣一句話：“人老兩個坎，熬過就長壽”，可能很多人不了解其中的意思，但其實簡單的一句話也是凝聚了古人的智慧。那麼對于老年人來說，究竟有哪兩道坎呢？下面就具體來分析一下。

老話說：“人老兩個坎，熬過就長壽”，這“兩坎”是哪年？請知曉

其實關于這句俗語也是在民間流傳了很久，具體意思很多人不了解，而從字面意思來了解的話，也就是說人在衰老之後會面臨兩個坎，隻要熬過，說明身體也是非常的健康。

其實關于這兩個坎主要是指兩個年齡那就是73和84歲，到了這個年齡也是多災多難的一年，一定要注意自身的保養，一旦這兩個年齡熬過去了，那麼說明以後身體也是非常健康，這也意味着長壽。

雖然說聽起來有些誇張，但也是比較現實的，這也是人們對于未來的美好夙願。不過很多人也是不了解，為什麼會有73和84這兩個坎呢？

73歲和84歲兩個坎兒由來

其實關于73和84這個坎的由來，也是與古人的思想有着一定的聯系，而且還有一句俗語講：“七十三、八十四，閻王不叫自己去”。

這也是因為在古時候活到70歲，80歲也是算比較長壽的，尤其是古代的名人孔子和孟子，他們博學多識遠近聞名，而孔子活到了73歲，孟子活到了84歲，是以也正是因為這個原因，這個年齡段也是成了多數老年人的一個坎，他們認為這兩個名人隻能活到這個年紀，而自己本身平凡，是以也是很難度過的。

“73歲和84歲兩個坎兒”是一個中國的俗語，以為人生的兩個重要轉折點，代表一個人的成長和老齡化兩個階段。

具體而言，73歲是中國天幹地支六十甲子紀年法中的一個重要節點，稱為 “赤龍忌日”，因為人到了這個年齡，身體開始逐漸衰退，身體機能也在緩慢下降，運動能力、免疫能力等方面也開始出現退化和減弱。是以，這個年齡是一個人的老年轉換期，需要更加注意自己的身體和健康。

而84歲則是根據中國傳統人生年齡劃分方法而來，意味着一個人已經進入了儒家所謂的“耄耋”之年，是一個人的晚年期，身體機能更加衰退，需要更加注重養生和保健，重視家庭和社會關系，享受晚年生活。

是以，73歲和84歲被視為人生中的兩個坎兒，代表着人生的兩個重要轉折點，需要注意身體健康和精神狀态，過好每個人生階段。

但其實作在生活水準提高，醫療水準也是越來越強，活到73 84也是非常正常的，當然最重要的還是要保證個人的健康，年齡也是一個數字，壽命長，但是疾病纏身的話，那也是過得非常的痛苦，是以還是要注重做好防護。

【防2病】

1、肝膽疾病

肝膽是人體重要的一個器官，維持人體正常的功能運作，如果肝髒功能受損出現肝膽疾病，自身修複功能減退，毒素堆積過多，也會對身體造成也是要注重對于肝膽的保養。

2、心血管疾病

對于一些老年人來說，上了年紀之後也要注重對于血管方面的保養，因為上了年紀血管彈性降低，脆性增加，很容易就會導緻心血管疾病問題高發。

比如說常見的三高疾病也是嚴重影響人們的健康，是以生活中也是要注重做好預防的工作，才有利于保護血管，降低心血管疾病的風險，讓身體更健康。

【做3事】

1.堅持運動和鍛煉：适度的運動和鍛煉可以增強肌肉和心血管系統，預防疾病，提高免疫力，維持身體健康。

2.注意飲食：健康飲食是老年人保持健康和延長壽命的重要因素之一，應該少油少鹽，多吃蔬菜水果，适量飲水，避免攝入過多的熱量和不健康的食物。

3.維持社交生活：老年人應該保持積極的社會生活，與家人和朋友保持聯系，參加各種活動，交流和分享，避免孤獨和孤立，保持情感健康。

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