小秘密名言：娛樂圈女星總是才華橫溢，尤其是身材優美，像徐智總令人羨慕。如果我們選擇練習瑜伽，我們也可以擁有完美的體型，同樣可以吸引人！
最近韓劇《愛情的迫降》大火，在整個亞洲地區都有很高的收視率，其中女二号也是一粉，女二飾演徐智。雖然她現在已經37歲的大姐姐了，但身材和價值還線上，即使服裝難以控制，但也能穿出智力優雅的感覺，讓我們一起享受徐智的美！
在照片中，徐智慧在時尚盛事中，她身穿一身長長的風衣，磚紅色的色調給人一種成熟的感覺，她的理智優雅得以展現，讓人眼前一亮。此外，風衣款式很長，一直到腳踝位置，在視覺效果上拉伸身體的比例，讓整個人看起來更高更出衆，一頭長長的黑發，散發着女神的自信場！
徐智在這張照片中顯得更加優雅典雅，一身印花連衣裙加入，充滿鄰家少女的感覺，展現出濃郁淑女氣息。經典的無袖設計，露出一雙玉色的手臂，不僅纖細修長，而且肌膚白皙發光，充滿溫柔的魅力。另外，剪腰的方式，穿了一件合身她的小肚皮，不僅肚子平整，而且腰部修長，不抓地力就讓人吃驚！
這是一張戲劇性的照片，照片中徐智的造型大方優雅，疊加方式具有豐富的視覺效果。一身長風衣，一件連衣裙，整體造型非常優雅，讓人一眼就能感受到那種高貴的氣質，動不動自己的眼睛。其實風衣和長裙都很挑釁，但徐智能穿出這麼高層次的感覺，看到身材好，讓人羨慕！
俗話說，人中年容易變老，但徐智并沒有這種煩惱，因為她一直堅持健身，不僅有美麗的身材，還有一張年輕的臉。如果我們練習以下瑜伽風格，美麗的身體也可以擁有，順便說一句，還可以增強氣質，保持年輕，把握動作！
Look1：瑜伽讓你對自己的健康感覺良好
有時候我們并不懶惰，不去健身房，其實覺得一個人真的沒有動力，但是瑜伽這種運動，不像其他健身方法，可以結合運動，充滿樂趣。
首先，坐在地上一個人，男人的腿左右最大，形成一個字馬，然後雙手舉起，握住上部人的腳腳踝，上面人的手抓住鋼管，同樣就是做一個字馬。
這個身體超級困難，首先，上半身的腿卡在鋼管裡，然後上半身向後彎腰，同時伸出雙手抓住腳下的人，下半身抓住鋼管，上半身向後彎腰，伸直雙腿。
左手伸直支撐，左腿彎下膝蓋接觸地面，然後上半身向後彎曲，右手伸直抓住伸直的右腿，右手伸直左腿，上半身向前平行，右手抓住彎曲的右腳。
看2：瑜伽讓你收獲無敵的盔甲線
雖然肚子容易發胖，但也不是沒有輸法，而且你要的铠甲線也能得到，以下瑜伽風格可以提供很好的幫助，讓你收獲平坦的肚子。
蠍子式，先雙手筆直地支撐地面，再讓身體倒置，然後雙腿并攏，慢慢降低雙腿的重心，小腿彎腰，再将上半身保持一定的弧度。
單腿平衡變體，首先，自然地坐在地上，然後伸直你的上半身，把你的右腿直直地向上，把你的左手伸到你的後腦勺，抓住你的右腳踝，你的右手伸直到地面。
舞王，先站在地上，然後身體向前傾斜，同時擡起右腿，彎下小腿，盡量讓身後的手抓住右腳，把右腳拉到頂端的距離，身體要保持一定程度的弧度。
駱駝式加強，先跪在地上，然後把腿伸直，然後上半身保持直立的姿勢，再上半身向後彎曲，使頭部盡量與地面接觸，雙手彎腰肘接觸地面。
如果你足夠高，那是上帝的禮物，我們必須抓住這個優勢，讓自己成為别人眼中的女神。但要不浪費自己的身高，首先需要有完美的身材曲線，上述瑜伽風格既能快速減肥又能減肥，還能提高自己的氣質，為什麼不呢？