#2023育兒季#
如果你懷孕了，孕期如果出現了這幾個症狀，或許這是寶寶供血或供氧不足時的求救信号，作為孕媽媽的你不可不知！
孕媽媽千萬注意胎兒供血或供氧不足時的求救信号：
1、胎動異常表現
孕婦出現胎動是在16周左右，28周左右醫生會開始讓準媽媽數胎動。正常的胎動，是比較有規律的，一般每個小時胎動要大于3次，小于6次。但是當胎兒出現臍帶繞頸的話，臍帶内的血液流通就會變得不那麼通暢，胎動也會變得不規律起來，可能在急促的動過幾次之後就突然停止。
求救信号：一般每個小時胎動過少，很可能是胎兒缺氧的情況；而如果胎動過于頻繁，每個小時大于6次，也是胎兒缺氧的表現；胎動也會變得不規律，也是胎兒缺氧的情況。
孕媽建議：應馬上就醫。
2、孕媽媽出現眩暈
孕媽媽在懷孕後期或者是分娩後的10天之内，因為貧血等原因很容易出現眩暈、全身僵硬的狀态。進而影響對胎兒的供血。
求救信号：孕媽媽出現眩暈、全身僵硬的狀态。
孕媽建議：孕媽們生活要規律，保證充分睡眠，放松自己的身心。孕媽可以自己補補血，補血補氣的有：紅棗、枸杞、黑米、鳝魚、牛肉、海蝦、阿嬌、黑芝麻、核桃仁、生當歸粉等。
3、孕媽媽小腿抽筋、腳趾頭抽筋
在懷孕進入第8月左右的時候，孕媽媽就特别容易出現小腿抽筋，有時候腳趾頭也會出現抽筋。
孕媽出現抽筋的原因：大部分是因為太過勞累、不注意休息、缺鈣也可能能是受涼等其他方面的原因
是以孕媽媽出現抽筋後一定要多補充含有該物質的食物。比如：牛奶、雞蛋、豆腐等。
求救信号：孕媽媽小腿抽筋、腳趾頭抽筋，可能是寶寶缺血
孕媽建議：寶媽們記得在醫生的建議下進行補鈣。也可以吃一些補鈣食物，比如：牛奶、雞蛋、豆腐等。
4、胎兒生長發育停滞
懷孕30周左右，醫生會給準媽媽測量宮高，以此來間接判斷胎兒的發育情況與體重。正常情況28周後孕婦每周增加一公分
求救信号：假如連續2周沒有增加，則需要就醫檢查。
孕媽建議：就醫檢查
5、孕媽媽心悸
随着胎兒運來越大，孕媽身體内的器官都被擠壓變形。子宮上方的就有着呼吸系統相關的器官和心髒。是以孕媽媽就會出現心悸和呼吸不順的的現象，如果孕媽的年齡比較大，心髒的負擔就加重。
求救信号：孕媽媽出現心悸和呼吸不順的的現象，也會導緻胎兒供氧不足。
孕媽建議：孕婦可以适量補充一點西洋參。
6、孕媽媽小便不暢
在孕晚期，胎兒的發育已經相當的成熟，被胎兒撐大的子宮會壓迫到孕媽的膀胱，是以很多孕媽會出現尿頻的現象。當然，這屬于正常現象，孕媽不用太過在意，挺過這段時間就沒事了。
求救信号：但如果孕媽出現尿頻，想尿而又尿不出來，并且排除了飲食的因素後，就說明孕媽出現了中醫所說的氣虛
孕媽建議：需要及時前往醫院尋求醫生的幫助。
孕媽媽在日常生活中，有助于確定寶寶充足氧氣的做法！
1、多走動，不久坐
孕媽媽久坐不動，會加劇胎兒缺氧的狀況；适當走動還利于糾正胎位，利于安産。也可以在家練練瑜伽。
2、保持一個适當的體重，遠離二手煙
孕媽過胖或接觸二手煙會造成胎兒氧氣不足。是以各位孕媽要操控體重，别太胖了，同時遠離二手煙，呼吸新鮮空氣。
3、睡覺時左側卧睡姿。
孕後期，孕媽采納左側卧睡姿，有助于確定胎兒氧氣充足，是以睡覺的時分，咱們盡量選用左側卧吧，更利于寶寶的發育。
如果你懷孕了，胎兒供血或供氧不足時的求救信号你不可不知，以上有助于確定寶寶充足氧氣的做法，一定要注意，祝所有孕媽媽都能有個健康的寶寶#張女子育兒#