預防這樣做
生活預防
勤洗手，避免接觸有發熱 、咳嗽 、咽痛 、頭身痛 、流涕等流感樣症狀的疑似患者；注意氣候冷暖變化，及時增減衣物；避免受涼及過度勞累；适當鍛煉身體，增強抵抗力。
環境預防
加強室内通風換氣，适度消毒 ，做好環境清潔；适當鍛煉，讓孩子多沐浴陽光。少去人群集中的地方，避免交叉感染；在人群集中的公共場所戴口罩，保持社交距離，避免呼吸道飛沫傳播。
飲食預防
合理膳食，一日三餐需營養均衡，适當增加優質蛋白，如肉、蛋、奶，多食用一些富含維生素C的水果，如橘子、猕猴桃、草莓等。适量多飲水，促進體内代謝，加速體内排毒，補充體液丢失。肺與大腸相表裡，保證大便通暢，可以清肺火，防止呼吸道疾病的發生。
保證睡眠
充足的睡眠也是一劑免疫力良方。夜卧安，日間才精力充沛，氣血通達，中國小生每天應保證不少于7至9小時的睡眠，避免熬夜做作業。
中藥預防
預防處方：玉屏風散加減
組方：生黃芪 6g 、炒白術 6g 、防風 3g 、金銀花 6g 、蘆根 10g。
用法：每日一劑，每劑煎煮兩次，煮沸後 20分鐘倒出藥液，混合成 200 ml 藥液，餐後溫服。3-6 歲，每次 50ml ，1日 2 次；6- 14 歲 ，每次100ml ，1日 2 次 ，連續服用 3-5 天。
防感香囊可以适時佩戴由廣藿香、佩蘭、金銀花，野菊等有芳香辟穢、清熱解毒之功效的中藥防感香囊預防。
藥浴：可用由增加免疫力類類中藥如黃芪、太子參、防風、白術等制作而成的中藥保健包洗浴，抵禦外邪入侵。
中醫藥治療有妙方
如果小朋友出現突然發熱、頭痛、乏力、全身酸痛，伴有咽痛、鼻塞等症狀，身邊家人或者日常接觸者也有類似症狀，考慮患流感的可能性比較大。
大部分流感患兒可在1周内自行緩解，但咳嗽、乏力等症狀可持續1-2周，也較容易合并細菌感染，一般輕症可以讓孩子居家休息，做好一定的隔離措施。如果出現高熱持續不退、抽搐、精神差、氣急、胸悶、咳嗽痰多等症狀，需要及時就診。