孕期是女性一個較為特殊的時期，因為在體内還孕育着小生命。母體健康與否與胎兒的成長息息相關，是以在這個時期要特别注意按時孕檢和營養的補充。
葉酸、鈣等都是孕媽媽比較注重補充的，但是有一種物質也要保證充足，那就是鐵。
鐵是人體含量最多的微量元素，也是必需的。鐵元素是紅細胞生成繁殖的必要物質，一旦機體缺鐵，就會直接阻礙紅細胞的生成使其含量直線下降。
但是很多孕媽媽都會出現缺鐵的情況，缺鐵性貧血更是占妊娠貧血的90%以上。這是因為胎兒生長發育、血容量增加，導緻孕媽媽對鐵的需求量激增，如果同時存在鐵攝入不足或流失過多，就會耗盡儲存鐵而引起貧血。
孕期出現貧血，會導緻孕媽媽的免疫力下降，容易受到外界病原體的侵襲，引起呼吸道感染或其他重症，增加流産的可能性。貧血還會引起胎盤缺血、缺氧，升高發生妊娠期高血壓或妊娠期高血壓心髒病的風險。
另外，貧血還容易引起産後出血、産褥感染、子痫前期等。對胎兒來說，重度貧血還會引發新生兒窒息、缺氧缺血性腦病。是以，在孕期和備孕期要注意補充鐵元素。
處于備孕期的女性朋友要注意積極治療導緻月經過多或慢性失血的疾病，減少鐵流失。到了孕期就要更加注意加強營養，可以适當多吃富含鐵元素的食物，比如豬肝、雞血、豆類等。
除了飲食，還可以通過哪些手段來預防缺鐵呢？
首先就是上面提到的定期孕檢，内容包括血正常、全血檢查，以及早發現貧血和并發症，同時還要加強母嬰監護，嚴密觀察胎兒的生長發育。
其次，在醫生的指導下适當補充鐵劑。鐵劑的選擇主要考慮孕婦的缺鐵或貧血的程度，含鐵量，用法用量，不良反應等。
以前通常使用二價鐵補充劑來治療缺鐵性貧血，但近年來三價鐵化合物的穩定性特質逐漸受到青睐，這類補充劑的生物利用度也與二價鐵相當。
例如第三代有機鐵劑——右旋糖酐鐵分散片，裡面的成分是高價鐵絡合物，能夠快速溶于水，形成親水性膠體後可依附在腸道，并與右旋糖纖維互相作用産生分解，進而提高鐵元素的吸收效率，改善患者鐵代謝負平衡狀态，提升血紅蛋白濃度，進而改善貧血。
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右旋糖酐鐵分散片也不易對患者的胃腸道産生額外的刺激，有助患者恢複多處組織功能，提高免疫力，降低感染風險。
為了保證鐵元素被機體有效吸收，用藥同時可以服用維生素C，以及避免食用對鐵劑吸收産生影響的食物，如濃茶、咖啡等。
結語
預防勝于治療，處于備孕期或孕期的女性，不妨在家中備着葉酸、右旋糖酐鐵分散片等，以及時補充所需營養物質。最後再強調一下要注意飲食均衡，提升孕期營養。
參考資料：
[1] 劉麗珍,李俊梅. 孕期缺鐵性貧血影響因素分析及防治[J]. 基層醫學論壇,2012,16(16):2110-2111.
[2] 邢靜. 孕期缺鐵性貧血的影響因素及防治[J]. 菏澤醫學專科學校學報,2020,32(3):49-50,60.
[3] 張帆,王志萍. 右旋糖酐鐵分散片治療妊娠期缺鐵性貧血的應用效果[J]. 中國當代醫藥,2021,28(27):140-142,146.
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