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蒜須蒜幹拌拌,清脆爽口有味,特别下飯,關鍵是健康

作者:辣辣小屋

#頭條創作挑戰賽#4-5月是蒜苗自然成熟的時期,這時候的蒜苗最好吃,葉色鮮綠,不黃不爛,毛根白色不枯萎,而且辣味較濃。

那蒜苗怎麼做簡單又好吃呢?今天分享一下用蒜須和蒜杆分别來做一道開胃的小菜。

簡單步驟

1、将蒜苗、蒜須清洗幹淨,瀝幹生水。

2、涼拌蒜幹。将蒜幹切中長段,對半切開(越細越入味),然後腌蒜幹,加鹽腌制以後,可以減少辛辣味,腌半個小時把腌出來的水倒掉,再加入姜絲、辣椒粉、剁辣椒、醬油,邊拌邊擠壓,讓料汁充分滲透入味。冷藏以後尤其香辣開胃,鮮脆過瘾。

蒜須蒜幹拌拌,清脆爽口有味,特别下飯,關鍵是健康

3、涼拌蒜須,蒜須的吃法更簡單,加米醋抓拌以後,讓纖維軟化,口感更鮮嫩,擠幹多餘的汁水,按自己的喜好搭配不同的配料(比如胡蘿蔔絲等),再放剁辣椒、鹽、醬油調味,拌勻以後就可以開吃了。

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小知識

蒜須如何快速清洗幹淨?

1、如果蒜苗是從泥土裡面拔出來的新鮮蒜苗,用手輕輕搖動蒜苗,蒜苗須上大部分的泥土,就被抖動脫落了,然後把大蒜頭放在菜盆裡面,用清水浸泡5-10分鐘,然後用手輕輕揉搓大蒜須,力不要用太大,容易把大蒜須揉斷,泥土和髒東西就脫掉了,再用清水沖洗2次就清洗幹淨了。

2、如果大蒜須是曬幹的,需要把大蒜須放在熱水裡面浸泡10-15分鐘,待大蒜須吸水後,輕輕揉搓,泥土就掉下來了,再用清水洗2次就幹淨了。

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