孩子的飲食喂養得法，方能四時五髒順應天時，百病莫生。而喂養之法，最重要的是營養均衡，注意葷素搭配。
那麼所有葷菜當中，魚肉就最适合了。魚肉屬于精細蛋白，可以給生長發育正處于旺盛期的孩子補充大量的營養。今天，我們就來盤點一下，哪種魚最适合你的寶寶吃?
鲫魚：
鲫魚味甘，性溫，歸脾、胃、大腸經。
功效：健脾開胃，利水除濕，養陰。
鲫魚補益脾胃的效果還是不錯的，《滇南本草》中就有記載，鲫魚能夠和五髒，通血脈，消積。對于脾胃虛弱，常自汗，盜汗的孩子就比較适合。
鯉魚：
鯉魚味甘，性平，歸脾、腎、胃、膽經。
功效：健脾和胃，利水下氣。
鯉魚适合脾胃虛弱的寶寶，對于常常腹部脹滿疼痛，容易洩瀉，消化不良，容易食積甚至疳積的寶寶比較适合。
泥鳅：
泥鳅味甘，性平，歸脾、肝、腎經。
功效：補益脾腎，利水，解毒。
泥鳅又被稱為水中的人參，具有很好的補益作用。如果孩子屬于過敏體質，或者晚上容易盜汗，常用泥鳅來食補，效果是很不錯的。除此以外， 還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需微量元素，對于處于生長發育期的孩子，尤為合适。
黃鳝：
黃鳝味甘，性溫，入肝、脾、腎經。
功效：益氣血，補肝腎，強筋骨，祛風濕。
黃鳝能夠補益精血，像消瘦羸弱，營養不良，或者食積、疳積的孩子，可以食用黃鳝來進補。大病過後的孩子，也推薦黃鳝來進行食療。在廣東民間，如果發現自家寶寶晚上容易尿床的話，也多會煲黃鳝粥給寶寶調補。
這麼多種魚的功效你掌握了嗎？
今晚就做起來，挑選一種适合寶寶吃的魚給他吧！